Немецкий салат с копченой колбасой
Немецкий салат с копченой колбасой – это сытное и ароматное блюдо, которое нельзя оставить без внимания. Кусочки ароматной копченой колбасы отлично сочетаются с хрустящими овощами, создавая великолепный вкус, полный насыщенности.
43
37
0
Кухня
Немецкая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
4
Калорийность
42 ккал 229 ккал 57 ккал
Белки
1,3 гр. 6,8 гр. 1,7 гр.
Жиры
0,4 гр. 2,4 гр. 0,6 гр.
Углеводы
8,1 гр. 44,0 гр. 11,0 гр.
Вода
71,6 гр. 387,2 гр. 96,8 гр.
Волокна
1,3 гр. 7,2 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 135,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
7.7 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
0.1 мг
1.5 мг
1
1.4
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
0.5
0.7
Витамин В4
0 мг
500 мг
0
0
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.4
0.5
Витамин В6
0.1 мг
2 мг
1
1.4
Витамин В9
9.7 мкг
400 мкг
0.4
0.6
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
17.9 мкг
90 мкг
3.7
5
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0.5 мг
15 мг
0.6
0.8
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.6 мкг
120 мкг
0.1
0.1
Витамин РР
0.8 мг
20 мг
0.8
1
Калий
417.8 мг
2500 мг
3.1
4.2
Кальций
77.2 мг
1000 мг
1.4
1.9
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
50 мг
400 мг
2.3
3.1
Натрий
1670.8 мг
1300 мг
23.8
32.1
Сера
69.3 мг
500 мг
2.6
3.5
Фосфор
117 мг
800 мг
2.7
3.7
Хлор
26.6 мг
2300 мг
0.2
0.3
Алюминий
426.4 мкг
30 мкг
262.7
355.3
Железо
2.7 мг
18 мг
2.8
3.8
Йод
3.2 мкг
150 мкг
0.4
0.5
Кобальт
5.3 мкг
10 мкг
9.8
13.2
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
2.2
3
Медь
90.6 мкг
1000 мкг
1.7
2.3
Никель
3.2 мкг
200 мкг
0.3
0.4
Рубидий
507.2 мкг
200 мкг
46.9
63.4
Селен
0
55 мкг
0
0
Фтор
33 мкг
4000 мкг
0.2
0.2
Хром
2.1 мкг
50 мкг
0.8
1.1
Цинк
0.9 мг
12 мг
1.4
1.9
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить немецкий салат с копченой колбасой
Оценить рецепт
37
0
Комментарии (0)