Молочный коктейль с мороженым в блендере в домашних условиях
Молочный коктейль с мороженым в блендере в домашних условиях – это очень вкусный и привлекательный десерт, который понравится как взрослым, так и детям. Такое лакомство каждый сможет приготовить в домашних условиях. Для этого берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.
296
18
0
Кухня
Мировая
Время готовки
20 мин. PT20M
Порции
2
Калорийность
266 ккал 1204 ккал 602 ккал
Белки
4,3 гр. 19,6 гр. 9,8 гр.
Жиры
11,8 гр. 53,2 гр. 26,6 гр.
Углеводы
32,0 гр. 144,5 гр. 72,3 гр.
Вода
52,5 гр. 237,2 гр. 118,6 гр.
Волокна
1,1 гр. 4,8 гр. 2,4 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 226,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
502.8 мкг
900 мкг
12.4
27.9
Витамин В1
0.2 мг
1.5 мг
2.9
6.6
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
11.9
26.9
Витамин В4
105.2 мг
500 мг
4.7
10.5
Витамин В5
2.6 мг
5 мг
11.6
26.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
3.2
7.1
Витамин В9
65.1 мкг
400 мкг
3.6
8.1
Витамин В12
1.4 мкг
3 мкг
10.4
23.6
Витамин С
3.3 мкг
90 мкг
0.8
1.8
Витамин D
0.8 мкг
10 мкг
1.8
4.2
Витамин E
1.3 мг
15 мг
1.9
4.3
Биотин
1.6 мг
50 мг
0.7
1.6
Витамин К
1.5 мкг
120 мкг
0.3
0.6
Витамин РР
1.8 мг
20 мг
2
4.5
Калий
1179.9 мг
2500 мг
10.4
23.6
Кальций
590.7 мг
1000 мг
13.1
29.5
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
133.1 мг
400 мг
7.4
16.6
Натрий
369.4 мг
1300 мг
6.3
14.2
Сера
188.3 мг
500 мг
8.3
18.8
Фосфор
538.4 мг
800 мг
14.9
33.7
Хлор
120.1 мг
2300 мг
1.2
2.6
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.4
0.8
Железо
3.8 мг
18 мг
4.7
10.6
Йод
3.6 мкг
150 мкг
0.5
1.2
Кобальт
1 мкг
10 мкг
2.2
5
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
6.2
14.1
Медь
540.1 мкг
1000 мкг
11.9
27
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
11.5 мкг
55 мкг
4.6
10.5
Фтор
108.9 мкг
4000 мкг
0.6
1.4
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
2.8 мг
12 мг
5.2
11.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
15.1 мкг
70 мкг
4.8
10.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить молочный коктейль с мороженым в блендере в домашних условиях
18
0
Комментарии (0)