Молочный коктейль с клубникой, бананом и мороженым

Name: Молочный коктейль с клубникой, бананом и мороженым
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Сочетание клубники и банана всегда удачное и выигрышное. Такой коктейль получится таким же вкусным и воздушным, как готовят в кафе, и при этом приготовление не займет много времени

Молочный коктейль с клубникой, бананом и мороженым

4129

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

134 ккал

Белки

1,5 гр.

Жиры

2,6 гр.

Углеводы

24,8 гр.

Вода

68,5 гр.

Волокна

1,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

78.9 мкг

900 мкг

3.4

4.4

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

2.2

2.8

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

5.2

Витамин В4

25.1 мг

500 мг

1.9

2.5

Витамин В5

0.7 мг

5 мг

5.1

6.6

Витамин В6

0.4 мг

2 мг

7.9

10.2

Витамин В9

26.2 мкг

400 мкг

2.5

3.3

Витамин В12

0.1 мкг

3 мкг

1.8

2.4

Витамин С

68.8 мкг

90 мкг

29.5

38.2

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.4

0.5

Витамин E

1 мг

15 мг

2.5

3.3

Биотин

7.4 мг

50 мг

5.7

7.4

Витамин К

2.8 мкг

120 мкг

0.9

1.2

Витамин РР

1.3 мг

20 мг

2.5

3.2

Калий

578.5 мг

2500 мг

8.9

11.6

Кальций

101 мг

1000 мг

3.9

5.1

Кремний

164.5 мг

30 мг

211.6

274.1

Магний

67.7 мг

400 мг

6.5

8.5

Натрий

81.5 мг

1300 мг

2.4

3.1

Сера

39.8 мг

500 мг

3.1

Фосфор

99.1 мг

800 мг

4.8

6.2

Хлор

57.1 мг

2300 мг

1.2

Алюминий

41.7 мкг

30 мкг

53.7

69.5

Железо

2.2 мг

18 мг

4.8

6.2

Йод

1.1 мкг

150 мкг

0.3

0.4

Кобальт

4.1 мкг

10 мкг

20.7

Литий

5.8 мкг

70 мкг

3.2

4.1

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

9.6

12.4

Медь

256.2 мкг

1000 мкг

9.9

12.8

Никель

3.4 мкг

200 мкг

0.7

0.9

Рубидий

72 мкг

200 мкг

13.9

Селен

2.5 мкг

55 мкг

1.7

2.3

Фтор

31 мкг

4000 мкг

0.3

0.4

Хром

2.2 мкг

50 мкг

1.7

2.2

Цинк

0.5 мг

12 мг

1.6

2.1

Бор

501.2 мкг

1200 мкг

16.1

20.9

Ванадий

10.8 мкг

20 мкг

20.8

Молибден

12.3 мкг

70 мкг

6.8

8.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить молочный коктейль с клубникой, бананом и мороженым, клубнику предварительно переберите, оборвите чашелистики и промойте под проточной водой. Откиньте на дуршлаг и оставьте на некоторое время, чтобы стекла вода. Дополнительно можете разложить ее на полотенце и просушить. Для удобства нарежьте ягоды на дольки. Банан очистите от кожуры и поломайте на небольшие кусочки.

Сложите фрукты в блендер и добавьте к ним мороженое и сахар. В зависимости от вкусовых предпочтений, можете брать как обычный пломбир, так и клубничное мороженное для усиления вкуса ягод.

Затем залейте молоко. По желанию можете добавить также немного сухого молока, оно сделает вкус коктейля более насыщенным, сливочным, а также загустит его.

Взбейте все ингредиенты до получения однородной массы без крупных кусочков. Продолжайте взбивать для придания напитку большей воздушности.

Разлейте коктейли по охлажденным стаканам, по желанию украсьте свежими ягодами клубники, взбитыми сливками или тертым шоколадом.

Приятного аппетита!

Оценить молочный коктейль с клубникой, бананом и мороженым

Быстрый фильтр

Молочный коктейль с клубникой в блендере Молочный коктейль Коктейли Коктейли с клубникой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Молочный коктейль с клубникой, бананом и мороженым

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить молочный коктейль с клубникой, бананом и мороженым

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке