Молочный коктейль с черникой и мороженым

Name: Молочный коктейль с черникой и мороженым
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Все знают, что черника очень полезная ягода, но в свежем виде она немногим проходится по вкусу и особенно детям, а вот в виде молочного коктейля, да и еще с мороженым – дети обязательно попросят добавки. Это проверено опытом. Для такого коктейля подходит и замороженная черника, поэтому включать такой коктейль в детское питание можно в течение всего года, а не только летом.

Молочный коктейль с черникой и мороженым

2352

183

Кухня

Мировая

Время готовки

10 мин. PT10M

Порции

Калорийность

45 ккал

Белки

1,1 гр.

Жиры

0,7 гр.

Углеводы

7,7 гр.

Вода

85,9 гр.

Волокна

3,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

9.3 мкг

900 мкг

0.4

0.3

Витамин В1

0 мг

1.5 мг

0.7

0.4

Витамин В2

0.1 мг

1.8 мг

1.2

0.8

Витамин В4

16.1 мг

500 мг

1.2

0.8

Витамин В5

0.3 мг

5 мг

2.5

1.7

Витамин В6

0.1 мг

2 мг

2.6

1.7

Витамин В9

15.8 мкг

400 мкг

1.5

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

0.1

Витамин С

26 мкг

90 мкг

7.2

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

3.6 мг

15 мг

9.3

6.1

Биотин

6 мг

50 мг

4.6

Витамин К

50.2 мкг

120 мкг

10.5

Витамин РР

1 мг

20 мг

1.3

Калий

136.5 мг

2500 мг

2.1

1.4

Кальций

43.8 мг

1000 мг

1.7

1.1

Кремний

30 мг

Магний

57.6 мг

400 мг

5.5

3.6

Натрий

16.8 мг

1300 мг

0.5

0.3

Сера

19.9 мг

500 мг

1.5

Фосфор

35.8 мг

800 мг

1.7

1.1

Хлор

21.4 мг

2300 мг

0.4

0.2

Алюминий

80.8 мкг

30 мкг

102.8

67.4

Железо

1.8 мг

18 мг

3.9

2.5

Йод

28.4 мкг

150 мкг

7.2

4.7

Кобальт

2.3 мкг

10 мкг

5.9

Литий

15.6 мкг

70 мкг

8.5

5.6

Марганец

0.9 мкг

2 мкг

16.7

10.9

Медь

149.7 мкг

1000 мкг

5.7

3.7

Никель

1 мкг

200 мкг

0.2

0.1

Рубидий

21.6 мкг

200 мкг

4.1

2.7

Селен

0.3 мкг

55 мкг

0.2

0.1

Фтор

192.6 мкг

4000 мкг

1.8

1.2

Хром

3.9 мкг

50 мкг

Цинк

0.4 мг

12 мг

1.4

0.9

Бор

68.6 мкг

1200 мкг

2.2

1.4

Ванадий

43.7 мкг

20 мкг

83.4

54.6

Молибден

6.3 мкг

70 мкг

3.4

2.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить молочный коктейль с черникой и мороженым, любое мороженое из вафельных стаканчиков, ложкой, переложите в чашу блендера.

Свежую чернику, очистите от мелкого мусора. Ее можно не промывать Замороженные ягоды разморозьте не полностью, они лучше охладят напиток.

Подготовленную чернику пересыпьте в чашу к мороженому.

Затем по своему вкусу, насыпьте в чашу немного сахарной пудры и налейте нужное количество молока. Крышку блендера плотно закройте. Взбивайте коктейль на максимальной скорости прибора в течение 1 минуты.

Приготовленный молочный коктейль с черникой и мороженым готов. Его сразу разлейте в высокие красивые стаканы и подайте к столу.

Приятного аппетита!

Оценить молочный коктейль с черникой и мороженым

183

Быстрый фильтр

Молочный коктейль Коктейли

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Молочный коктейль с черникой и мороженым

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить молочный коктейль с черникой и мороженым

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке