Главная
➠ Безалкогольные напитки
➠ Коктейли
➠ Молочный коктейль с бананом в блендере

Молочный коктейль с бананом в блендере

Name: Молочный коктейль с бананом в блендере
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

197

19 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Молочный коктейль с бананом в блендере – это очень вкусный и нежный напиток, который понравится как взрослым, так и детям. Такое лакомство каждый сможет приготовить в домашних условиях. Для этого берите на заметку наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Кухня Мировая

Время готовки 15 мин.

Порции 1

Калорийность 144 ккал 159 ккал 159 ккал

Белки 3,4 гр. 3,7 гр. 3,7 гр.

Жиры 1,7 гр. 1,9 гр. 1,9 гр.

Углеводы 28,0 гр. 30,9 гр. 30,9 гр.

Вода 58,1 гр. 64,2 гр. 64,2 гр.

Волокна 4,3 гр. 4,8 гр. 4,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Банан 1 шт. Мёд 1 ч.л. Молоко коровье 200 мл. Какао-порошок 1 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	23.6 мкг	900 мкг	2.4	2.6
Витамин В1	0.1 мг	1.5 мг	3.6	3.9
Витамин В2	0.1 мг	1.8 мг	3.5	3.9
Витамин В4	8.6 мг	500 мг	1.6	1.7
Витамин В5	0.4 мг	5 мг	7.3	8.1
Витамин В6	0.4 мг	2 мг	18	19.8
Витамин В9	12.8 мкг	400 мкг	2.9	3.2
Витамин В12	0 мкг	3 мкг	0.1	0.1
Витамин С	9 мкг	90 мкг	9	9.9
Витамин D	0 мкг	10 мкг	0.1	0.1
Витамин E	0.5 мг	15 мг	3.1	3.5
Биотин	60.4 мг	50 мг	109.4	120.9
Витамин К	0.4 мкг	120 мкг	0.3	0.4
Витамин РР	1.4 мг	20 мг	6.4	7.1
Калий	446 мг	2500 мг	16.1	17.8
Кальций	22.2 мг	1000 мг	2	2.2
Кремний	65.5 мг	30 мг	197.4	218.2
Магний	76.6 мг	400 мг	17.3	19.2
Натрий	29.5 мг	1300 мг	2.1	2.3
Сера	17.3 мг	500 мг	3.1	3.5
Фосфор	89.6 мг	800 мг	10.1	11.2
Хлор	46.6 мг	2300 мг	1.8	2
Алюминий	16.4 мкг	30 мкг	49.5	54.7
Железо	2.7 мг	18 мг	13.7	15.1
Йод	0.4 мкг	150 мкг	0.3	0.3
Кобальт	0.2 мкг	10 мкг	1.7	1.9
Литий	2.8 мкг	70 мкг	3.6	4
Марганец	0.7 мкг	2 мкг	30.3	33.4
Медь	507.5 мкг	1000 мкг	45.9	50.8
Никель	3.4 мкг	200 мкг	1.5	1.7
Рубидий	53.6 мкг	200 мкг	24.2	26.8
Селен	0.9 мкг	55 мкг	1.5	1.6
Фтор	40.3 мкг	4000 мкг	0.9	1
Хром	0.2 мкг	50 мкг	0.3	0.3
Цинк	0.8 мг	12 мг	6.2	6.8
Бор	316.2 мкг	1200 мкг	23.8	26.4
Ванадий	1.8 мкг	20 мкг	8.1	8.9
Молибден	7.7 мкг	70 мкг	9.9	11