Суп с фрикадельками для малышей до года
Молочный коктейль из клубники с мороженым в блендере
Блендер помогает добиться в коктейле пышной, легкой и пористой текстуры, а также создает шапочку из пены сверху. К тому же его мощность позволяет без проблем взбивать холодное мороженое.
Кухня
Мировая
Время готовки
15 мин.
PT15M
Порции
2
Калорийность
99 ккал
466 ккал
233 ккал
Белки
1,0 гр.
4,6 гр.
2,3 гр.
Жиры
0,4 гр.
1,9 гр.
0,9 гр.
Углеводы
22,2 гр.
104,5 гр.
52,2 гр.
Вода
73,1 гр.
344,2 гр.
172,1 гр.
Волокна
1,8 гр.
8,4 гр.
4,2 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 46.8 мкг | 900 мкг | 1.1 | 2.6 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 2 | 4.8 |
Витамин В2 | 0.2 мг | 1.8 мг | 2.5 | 5.9 |
Витамин В4 | 31.1 мг | 500 мг | 1.3 | 3.1 |
Витамин В5 | 0.9 мг | 5 мг | 3.7 | 8.8 |
Витамин В6 | 0.8 мг | 2 мг | 8.5 | 19.9 |
Витамин В9 | 42.1 мкг | 400 мкг | 2.2 | 5.3 |
Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин С | 167 мкг | 90 мкг | 39.4 | 92.8 |
Витамин D | 0 мкг | 10 мкг | 0 | 0.1 |
Витамин E | 1.9 мг | 15 мг | 2.7 | 6.4 |
Биотин | 16.8 мг | 50 мг | 7.1 | 16.8 |
Витамин К | 6.4 мкг | 120 мкг | 1.1 | 2.6 |
Витамин РР | 2.5 мг | 20 мг | 2.7 | 6.3 |
Калий | 997 мг | 2500 мг | 8.5 | 19.9 |
Кальций | 116.3 мг | 1000 мг | 2.5 | 5.8 |
Кремний | 378.4 мг | 30 мг | 267.8 | 630.7 |
Магний | 116.5 мг | 400 мг | 6.2 | 14.6 |
Натрий | 98.6 мг | 1300 мг | 1.6 | 3.8 |
Сера | 48.8 мг | 500 мг | 2.1 | 4.9 |
Фосфор | 106 мг | 800 мг | 2.8 | 6.6 |
Хлор | 121 мг | 2300 мг | 1.1 | 2.6 |
Алюминий | 95.5 мкг | 30 мкг | 67.6 | 159.2 |
Железо | 4.2 мг | 18 мг | 4.9 | 11.6 |
Йод | 2.7 мкг | 150 мкг | 0.4 | 0.9 |
Кобальт | 10.3 мкг | 10 мкг | 21.8 | 51.4 |
Литий | 13.1 мкг | 70 мкг | 4 | 9.4 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 10.2 | 24 |
Медь | 445.2 мкг | 1000 мкг | 9.5 | 22.3 |
Никель | 6.8 мкг | 200 мкг | 0.7 | 1.7 |
Рубидий | 153.1 мкг | 200 мкг | 16.3 | 38.3 |
Селен | 2.7 мкг | 55 мкг | 1.1 | 2.5 |
Фтор | 48.9 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.6 |
Хром | 5.3 мкг | 50 мкг | 2.3 | 5.3 |
Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.9 | 2.1 |
Бор | 1094.9 мкг | 1200 мкг | 19.4 | 45.6 |
Ванадий | 26.1 мкг | 20 мкг | 27.7 | 65.2 |
Молибден | 29.6 мкг | 70 мкг | 9 | 21.2 |
Процесс приготовления
Как приготовить молочный коктейль из клубники с мороженым в блендере? Переберите клубнику, убирая подпорченные и давленные, чтобы они в дальнейшем не портили вкус напитка. Промойте оставшиеся ягоды под проточной водой, откиньте на дуршлаг и оставьте на несколько минут, чтобы стекла вода. Затем разложите клубнику на полотенце и промокните от лишней влаги. У сухих ягод обрежьте хвостики, а сами плоды разрежьте пополам или на небольшие дольки.
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам