Суп с фрикадельками для малышей до года
Маринованные зеленые помидоры с начинкой
Маринованные зеленые помидоры с вкусной начинкой являются отличной закуской к вторым горячим блюдам, а также их можно использовать для приготовления салатов. Осенью у многих не созревают до конца поздние сорта томатов. Именно из них можно приготовить интересную заготовку в кастрюле.
Кухня
Русская
Время готовки
7 д.
PT7D
Порции
10
Калорийность
23 ккал
735 ккал
74 ккал
Белки
1,1 гр.
34,8 гр.
3,5 гр.
Жиры
0,1 гр.
4,0 гр.
0,4 гр.
Углеводы
4,7 гр.
149,7 гр.
15,0 гр.
Вода
89,5 гр.
2844,0 гр.
284,4 гр.
Волокна
0,9 гр.
29,3 гр.
2,9 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 8213.7 мкг | 900 мкг | 28.7 | 91.3 |
Витамин В1 | 1.9 мг | 1.5 мг | 4 | 12.7 |
Витамин В2 | 0.9 мг | 1.8 мг | 1.5 | 4.8 |
Витамин В4 | 181.9 мг | 500 мг | 1.1 | 3.6 |
Витамин В5 | 8.6 мг | 5 мг | 5.4 | 17.2 |
Витамин В6 | 5.3 мг | 2 мг | 8.4 | 26.7 |
Витамин В9 | 278.9 мкг | 400 мкг | 2.2 | 7 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 1814.7 мкг | 90 мкг | 63.4 | 201.6 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 6 мг | 15 мг | 1.3 | 4 |
Биотин | 1.8 мг | 50 мг | 0.1 | 0.4 |
Витамин К | 530.7 мкг | 120 мкг | 13.9 | 44.2 |
Витамин РР | 13.9 мг | 20 мг | 2.2 | 6.9 |
Калий | 4315.8 мг | 2500 мг | 5.4 | 17.3 |
Кальций | 1054.7 мг | 1000 мг | 3.3 | 10.5 |
Кремний | 205.3 мг | 30 мг | 21.5 | 68.4 |
Магний | 357.3 мг | 400 мг | 2.8 | 8.9 |
Натрий | 40901.7 мг | 1300 мг | 99 | 314.6 |
Сера | 289.3 мг | 500 мг | 1.8 | 5.8 |
Фосфор | 794.2 мг | 800 мг | 3.1 | 9.9 |
Хлор | 63059.1 мг | 2300 мг | 86.2 | 274.2 |
Алюминий | 984.5 мкг | 30 мкг | 103.2 | 328.2 |
Железо | 17.5 мг | 18 мг | 3.1 | 9.7 |
Йод | 45.7 мкг | 150 мкг | 1 | 3 |
Кобальт | 53.3 мкг | 10 мкг | 16.8 | 53.3 |
Литий | 539.5 мкг | 70 мкг | 24.2 | 77.1 |
Марганец | 4.3 мкг | 2 мкг | 6.8 | 21.7 |
Медь | 1373.5 мкг | 1000 мкг | 4.3 | 13.7 |
Никель | 48.6 мкг | 200 мкг | 0.8 | 2.4 |
Рубидий | 67.2 мкг | 200 мкг | 1.1 | 3.4 |
Селен | 26.3 мкг | 55 мкг | 1.5 | 4.8 |
Фтор | 1200.5 мкг | 4000 мкг | 0.9 | 3 |
Хром | 44.6 мкг | 50 мкг | 2.8 | 8.9 |
Цинк | 7.1 мг | 12 мг | 1.9 | 5.9 |
Бор | 650 мкг | 1200 мкг | 1.7 | 5.4 |
Ванадий | 277.2 мкг | 20 мкг | 43.6 | 138.6 |
Молибден | 217.5 мкг | 70 мкг | 9.8 | 31.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам