Маринованные помидоры на 3 литровую банку
Помидоры по этому рецепту можно назвать классическими: вкус сбалансирован, пикантность выражена в меру, кислинка слабая. Важно для маринования выбрать именно грунтовые томаты, поскольку мякоть у них более мясистая, хоть и плотная. Лучше подобрать плоды небольшого и примерно одинакового размера. Количество ингредиентов рассчитано на банку объемом три литра.
39736
92
2
Кухня
Русская
Время готовки
50 мин. PT50M
Порции
3
Калорийность
28 ккал 635 ккал 212 ккал
Белки
0,3 гр. 7,4 гр. 2,5 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,8 гр. 0,3 гр.
Углеводы
6,8 гр. 156,4 гр. 52,1 гр.
Вода
87,6 гр. 2012,0 гр. 670,7 гр.
Волокна
0,3 гр. 6,1 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 765,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
1299.4 мкг
900 мкг
6.3
48.1
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
1.4
10.7
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.3
9.8
Витамин В4
13 мг
500 мг
0.1
0.9
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.1
0.7
Витамин В6
0.6 мг
2 мг
1.2
9.5
Витамин В9
41.2 мкг
400 мкг
0.4
3.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
224.8 мкг
90 мкг
10.9
83.3
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
6.3 мг
15 мг
1.8
13.9
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
102.6 мкг
120 мкг
3.7
28.5
Витамин РР
7.1 мг
20 мг
1.5
11.8
Калий
3004.7 мг
2500 мг
5.2
40.1
Кальций
560.6 мг
1000 мг
2.4
18.7
Кремний
60 мг
30 мг
8.7
66.7
Магний
79.3 мг
400 мг
0.9
6.6
Натрий
35030.9 мг
1300 мг
117.3
898.2
Сера
298.3 мг
500 мг
2.6
19.9
Фосфор
496.7 мг
800 мг
2.7
20.7
Хлор
54306.2 мг
2300 мг
102.8
787
Алюминий
1350 мкг
30 мкг
195.9
1500
Железо
9.1 мг
18 мг
2.2
16.8
Йод
20.4 мкг
150 мкг
0.6
4.5
Кобальт
23.9 мкг
10 мкг
10.4
79.5
Литий
209 мкг
70 мкг
13
99.5
Марганец
1.2 мкг
2 мкг
2.7
20.8
Медь
1024.9 мкг
1000 мкг
4.5
34.2
Никель
15 мкг
200 мкг
0.3
2.5
Рубидий
270 мкг
200 мкг
5.9
45
Селен
8 мкг
55 мкг
0.6
4.8
Фтор
1172.2 мкг
4000 мкг
1.3
9.8
Хром
1 мкг
50 мкг
0.1
0.7
Цинк
3.3 мг
12 мг
1.2
9.2
Бор
1800 мкг
1200 мкг
6.5
50
Ванадий
40 мкг
20 мкг
8.7
66.7
Молибден
185 мкг
70 мкг
11.5
88.1
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного аппетита!
Оценить маринованные помидоры на 3 литровую банку
92
2
Комментарии (0)