Маринованные огурцы с красной смородиной на зиму
Маринованные огурцы с красной смородиной на зиму отличаются от привычного вкуса огурцов, консервированных с уксусом. Красная смородина придает легкую кислинку и одновременно выполняет роль консерванта. В приготовлении летней заготовки не используется уксус или лимонная кислота.
Ингредиенты для 1 банки объемом 1 л.
522
34
0
Кухня
Русская
Время готовки
48 ч. PT48H
Порции
1
Калорийность
32 ккал 362 ккал 362 ккал
Белки
0,8 гр. 8,9 гр. 8,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,2 гр. 1,2 гр.
Углеводы
7,1 гр. 79,3 гр. 79,3 гр.
Вода
87,5 гр. 982,9 гр. 982,9 гр.
Волокна
1,0 гр. 11,3 гр. 11,3 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 1123,6 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
125.1 мкг
900 мкг
1.2
13.9
Витамин В1
0.3 мг
1.5 мг
1.9
21.1
Витамин В2
0.4 мг
1.8 мг
2.2
24.5
Витамин В4
63.2 мг
500 мг
1.1
12.6
Витамин В5
3.1 мг
5 мг
5.5
61.3
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.3
25.5
Витамин В9
46.8 мкг
400 мкг
1
11.7
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
116.2 мкг
90 мкг
11.5
129.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
1.2 мг
15 мг
0.7
7.8
Биотин
9.8 мг
50 мг
1.7
19.6
Витамин К
167.4 мкг
120 мкг
12.4
139.5
Витамин РР
3.5 мг
20 мг
1.5
17.3
Калий
1553 мг
2500 мг
5.5
62.1
Кальций
376.4 мг
1000 мг
3.3
37.6
Кремний
22.2 мг
30 мг
6.6
74
Магний
160.4 мг
400 мг
3.6
40.1
Натрий
11702.8 мг
1300 мг
80.1
900.2
Сера
479.3 мг
500 мг
8.5
95.9
Фосфор
293.2 мг
800 мг
3.3
36.6
Хлор
17930.5 мг
2300 мг
69.4
779.6
Алюминий
9.6 мкг
30 мкг
2.8
31.9
Железо
7.9 мг
18 мг
3.9
43.8
Йод
30.6 мкг
150 мкг
1.8
20.4
Кобальт
16.1 мкг
10 мкг
14.3
160.8
Литий
0.9 мкг
70 мкг
0.1
1.3
Марганец
2.1 мкг
2 мкг
9.1
102.7
Медь
1123 мкг
1000 мкг
10
112.3
Никель
0.7 мкг
200 мкг
0
0.3
Рубидий
2.4 мкг
200 мкг
0.1
1.2
Селен
3.8 мкг
55 мкг
0.6
6.9
Фтор
175.7 мкг
4000 мкг
0.4
4.4
Хром
60.1 мкг
50 мкг
10.7
120.1
Цинк
2.5 мг
12 мг
1.8
20.8
Бор
16.5 мкг
1200 мкг
0.1
1.4
Ванадий
0.2 мкг
20 мкг
0.1
1.1
Молибден
50.2 мкг
70 мкг
6.4
71.7
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить маринованные огурцы с красной смородиной на зиму
34
0
Комментарии (0)