Манник с творогом в мультиварке
Манник с творогом в мультиварке, отличается воздушностью, нежной текстурой, приятным ароматом и впечатляющим вкусом. Такая выпечка идеально подходит как для семейного чаепития, так и душевных посиделок. Чудесный десерт – манник в творогом – приготовить несложно. Готовьте и удивляйтесь результату!
5951
0
0
Кухня
Русская
Время готовки
100 мин. PT100M
Порции
4
Калорийность
243 ккал 2407 ккал 602 ккал
Белки
9,3 гр. 92,1 гр. 23,0 гр.
Жиры
6,4 гр. 63,2 гр. 15,8 гр.
Углеводы
37,1 гр. 367,0 гр. 91,8 гр.
Вода
43,7 гр. 432,8 гр. 108,2 гр.
Волокна
0,7 гр. 7,3 гр. 1,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 247,5 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
745.3 мкг
900 мкг
8.4
20.7
Витамин В1
0.5 мг
1.5 мг
3.7
9.1
Витамин В2
1.7 мг
1.8 мг
9.6
23.7
Витамин В4
590.8 мг
500 мг
11.9
29.5
Витамин В5
4.2 мг
5 мг
8.6
21.2
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
6.1
15
Витамин В9
185.1 мкг
400 мкг
4.7
11.6
Витамин В12
5.3 мкг
3 мкг
17.7
43.9
Витамин С
1.8 мкг
90 мкг
0.2
0.5
Витамин D
4 мкг
10 мкг
4
9.9
Витамин E
4.8 мг
15 мг
3.2
8
Биотин
60.1 мг
50 мг
12.1
30.1
Витамин К
2 мкг
120 мкг
0.2
0.4
Витамин РР
24.3 мг
20 мг
12.3
30.3
Калий
1273.6 мг
2500 мг
5.1
12.7
Кальций
858.1 мг
1000 мг
8.7
21.5
Кремний
12 мг
30 мг
4
10
Магний
133.8 мг
400 мг
3.4
8.4
Натрий
391.6 мг
1300 мг
3
7.5
Сера
1096.2 мг
500 мг
22.1
54.8
Фосфор
1433 мг
800 мг
18.1
44.8
Хлор
716.4 мг
2300 мг
3.1
7.8
Алюминий
1340 мкг
30 мкг
451.2
1116.7
Железо
8.4 мг
18 мг
4.7
11.7
Йод
69 мкг
150 мкг
4.6
11.5
Кобальт
72.8 мкг
10 мкг
73.5
182
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
4.9
12.1
Медь
479.2 мкг
1000 мкг
4.8
12
Никель
23 мкг
200 мкг
1.2
2.9
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
141.1 мкг
55 мкг
25.9
64.1
Фтор
243.8 мкг
4000 мкг
0.6
1.5
Хром
16.6 мкг
50 мкг
3.4
8.3
Цинк
4.4 мг
12 мг
3.7
9.2
Бор
126 мкг
1200 мкг
1.1
2.6
Ванадий
206 мкг
20 мкг
104
257.5
Молибден
60.6 мкг
70 мкг
8.7
21.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Приятного вам чаепития!
Оценить манник с творогом в мультиварке
0
0
Комментарии (0)