Суп с фрикадельками для малышей до года
Манник на ряженке без муки
Ошибка
Для приготовления манника на ряженке без муки необходим минимальный набор продуктов, который всегда есть под рукой. Готовится манное тесто очень быстро, специальных умений для этого не потребуется. Готовая выпечка имеет приятный ванильный аромат и нежный вкус. Украсив манник ягодами, получится прекрасный десерт для всей семьи!
Кухня
Русская
Время готовки
80 мин.
PT80M
Порции
6
Калорийность
337 ккал
643 ккал
107 ккал
Белки
5,5 гр.
10,4 гр.
1,7 гр.
Жиры
4,3 гр.
8,3 гр.
1,4 гр.
Углеводы
69,6 гр.
133,0 гр.
22,2 гр.
Вода
9,7 гр.
18,6 гр.
3,1 гр.
Волокна
1,9 гр.
3,7 гр.
0,6 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 58.5 мкг | 900 мкг | 3.4 | 1.1 |
| Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 5.1 | 1.6 |
| Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 1.7 | 0.6 |
| Витамин В4 | 0.2 мг | 500 мг | 0 | 0 |
| Витамин В5 | 0.6 мг | 5 мг | 6.1 | 1.9 |
| Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 4.8 | 1.5 |
| Витамин В9 | 23 мкг | 400 мкг | 3 | 1 |
| Витамин В12 | 0 мкг | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 2.3 мкг | 90 мкг | 1.3 | 0.4 |
| Витамин D | 0.1 мкг | 10 мкг | 0.7 | 0.2 |
| Витамин E | 1.8 мг | 15 мг | 6.1 | 1.9 |
| Биотин | 0 мг | 50 мг | 0 | 0 |
| Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
| Витамин РР | 3.1 мг | 20 мг | 8.2 | 2.6 |
| Калий | 649.5 мг | 2500 мг | 13.6 | 4.3 |
| Кальций | 210.9 мг | 1000 мг | 11 | 3.5 |
| Кремний | 6 мг | 30 мг | 10.5 | 3.3 |
| Магний | 34.7 мг | 400 мг | 4.5 | 1.4 |
| Натрий | 28.6 мг | 1300 мг | 1.2 | 0.4 |
| Сера | 76.1 мг | 500 мг | 8 | 2.5 |
| Фосфор | 325.6 мг | 800 мг | 21.3 | 6.8 |
| Хлор | 22 мг | 2300 мг | 0.5 | 0.2 |
| Алюминий | 570.5 мкг | 30 мкг | 995.6 | 316.9 |
| Железо | 2.3 мг | 18 мг | 6.8 | 2.2 |
| Йод | 0.1 мкг | 150 мкг | 0 | 0 |
| Кобальт | 25 мкг | 10 мкг | 130.9 | 41.7 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 11.9 | 3.8 |
| Медь | 71.3 мкг | 1000 мкг | 3.7 | 1.2 |
| Никель | 11.5 мкг | 200 мкг | 3 | 1 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 0 мкг | 55 мкг | 0 | 0 |
| Фтор | 20.2 мкг | 4000 мкг | 0.3 | 0.1 |
| Хром | 1 мкг | 50 мкг | 1.1 | 0.3 |
| Цинк | 0.7 мг | 12 мг | 3.2 | 1 |
| Бор | 63 мкг | 1200 мкг | 2.7 | 0.9 |
| Ванадий | 103 мкг | 20 мкг | 269.6 | 85.8 |
| Молибден | 11.4 мкг | 70 мкг | 8.5 | 2.7 |
Процесс приготовления
Приятного вам чаепития!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам