Главная
➠ Поиск блюд по ингредиентам
➠ Говяжий фарш
➠ Макароны по-флотски в томатном соусе

Макароны по-флотски в томатном соусе

Name: Макароны по-флотски в томатном соусе
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Русская

144

20 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Макароны по-флотски в томатном соусе порадуют вас насыщенным вкусом, аппетитным видом и удивительной питательностью. Горячее блюдо можно дополнить свежей зеленью, овощами или солениями. Отличное решение для вашего обеда или ужина на скорую руку для всей семьи.

Кухня Русская

Время готовки 30 мин.

Порции 2

Калорийность 283 ккал 3237 ккал 1619 ккал

Белки 13,2 гр. 151,4 гр. 75,7 гр.

Жиры 16,0 гр. 183,0 гр. 91,5 гр.

Углеводы 20,5 гр. 235,2 гр. 117,6 гр.

Вода 43,3 гр. 496,3 гр. 248,2 гр.

Волокна 1,2 гр. 13,4 гр. 6,7 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	319.7 мкг	900 мкг	3.1	17.8
Витамин В1	1.9 мг	1.5 мг	11	63
Витамин В2	1.4 мг	1.8 мг	6.6	37.8
Витамин В4	555.3 мг	500 мг	9.7	55.5
Витамин В5	8.1 мг	5 мг	14.2	81.3
Витамин В6	4.4 мг	2 мг	19	109.2
Витамин В9	285.6 мкг	400 мкг	6.2	35.7
Витамин В12	16.8 мкг	3 мкг	48.9	280
Витамин С	43.8 мкг	90 мкг	4.2	24.3
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	38.2 мг	15 мг	22.2	127.4
Биотин	3.4 мг	50 мг	0.6	3.4
Витамин К	71.7 мкг	120 мкг	5.2	29.9
Витамин РР	68.7 мг	20 мг	30	171.8
Калий	5021.8 мг	2500 мг	17.5	100.4
Кальций	377.7 мг	1000 мг	3.3	18.9
Кремний	3.8 мг	30 мг	1.1	6.3
Магний	730 мг	400 мг	15.9	91.2
Натрий	4426.7 мг	1300 мг	29.7	170.3
Сера	2221 мг	500 мг	38.8	222.1
Фосфор	2639.9 мг	800 мг	28.8	165
Хлор	6129.4 мг	2300 мг	23.3	133.2
Алюминий	310 мкг	30 мкг	90.2	516.7
Железо	34.6 мг	18 мг	16.8	96
Йод	8 мкг	150 мкг	0.5	2.7
Кобальт	20.8 мкг	10 мкг	18.1	103.8
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	10 мкг	2 мкг	43.8	251.2
Медь	2532 мкг	1000 мкг	22.1	126.6
Никель	2.3 мкг	200 мкг	0.1	0.6
Рубидий	357 мкг	200 мкг	15.6	89.3
Селен	363.6 мкг	55 мкг	57.7	330.6
Фтор	26.2 мкг	4000 мкг	0.1	0.3
Хром	1.6 мкг	50 мкг	0.3	1.6
Цинк	51.5 мг	12 мг	37.4	214.4
Бор	150 мкг	1200 мкг	1.1	6.3
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	29.5 мкг	70 мкг	3.7	21

Процесс приготовления

Подготовим все необходимые продукты м выложим на рабочую поверхность.

Макароны выбираем любые. Их отвариваем до готовности и отбрасываем на дуршлаг.

Измельчаем репчатый лук и чеснок. Овощи погружаем в сковородку с растительным маслом и обжариваем около 3 минут.

В эту же сковороду выкладываем предварительно размороженный фарш. Размешиваем все лопаткой и готовим около 10 минут.

Далее в эту массу погружаем томатную пасту, размешиваем и готовим 2 минуты. Также сюда вливаем горячую воду, добавляем соль и перец. Снова размешиваем и тушим около 5 минут.