Макароны по-флотски с колбасой

Name: Макароны по-флотски с колбасой
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски с колбасой – это простое, быстрое и очень аппетитное угощение для вашего обеденного стола. Незамысловатое угощение порадует ярким вкусом и питательными свойствами. Интересный кулинарный вариант всегда выручит вас, когда нужно быстро приготовить еду.

Автор рецепта:

240 рецептов

Светлана Шлыкова

210

Кухня

Русская

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

239 ккал

Белки

4,1 гр.

Жиры

13,3 гр.

Углеводы

24,4 гр.

Вода

14,3 гр.

Волокна

1,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

120.3 мкг

900 мкг

2.2

6.7

Витамин В1

1.1 мг

1.5 мг

12.2

37.6

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

21.4

Витамин В4

5.4 мг

500 мг

0.2

0.5

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

5.9

18.2

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

8.9

27.5

Витамин В9

152.7 мкг

400 мкг

6.2

19.1

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

15.3 мкг

90 мкг

2.8

8.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

36.4 мг

15 мг

39.4

121.3

Биотин

0.7 мг

50 мг

0.2

0.7

Витамин К

54.9 мкг

120 мкг

7.4

22.9

Витамин РР

17.9 мг

20 мг

14.5

44.6

Калий

1387 мг

2500 мг

27.7

Кальций

174.5 мг

1000 мг

2.8

8.7

Кремний

3.8 мг

30 мг

6.3

Магний

398 мг

400 мг

16.2

49.8

Натрий

18 мг

1300 мг

0.2

0.7

Сера

326.7 мг

500 мг

10.6

32.7

Фосфор

736.7 мг

800 мг

14.9

Хлор

20 мг

2300 мг

0.1

0.4

Алюминий

310 мкг

30 мкг

167.8

516.7

Железо

10.3 мг

18 мг

9.3

28.5

Йод

2.3 мкг

150 мкг

0.2

0.8

Кобальт

3.9 мкг

10 мкг

6.3

19.5

Литий

70 мкг

Марганец

6.2 мкг

2 мкг

50.1

154.3

Медь

1066.2 мкг

1000 мкг

17.3

53.3

Никель

2.3 мкг

200 мкг

0.2

0.6

Рубидий

357 мкг

200 мкг

89.3

Селен

155.6 мкг

55 мкг

45.9

141.4

Фтор

23.3 мкг

4000 мкг

0.1

0.3

Хром

1.6 мкг

50 мкг

0.5

1.6

Цинк

6.6 мг

12 мг

27.6

Бор

150 мкг

1200 мкг

6.3

Ванадий

20 мкг

Молибден

0.4 мкг

70 мкг

0.1

0.3

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Очищаем репчатый лук и мелко рубим его ножом.

Прогреваем сковородку с растительным маслом и подрумяниваем на нем лук около 3 минут. Готовим до мягкости и небольшого золотистого оттенка.

Очищаем колбасу и разделываем ее на аккуратные кубики.

Кубики колбасы выкладываем в сковороду к луку. Подрумяниваем мясной полуфабрикат.

Отдельно до готовности варим макароны и отбрасываем их на сито.

Подготовленные макароны выгружаем в сковороду с колбасой и луком.

Аккуратно все перемешиваем лопаткой и готовим на умеренном огне около 5 минут. Солим по вкусу.

Макароны по-флотски с колбасой готовы. Подавайте к столу, посыпав измельченной свежей зеленью!

Оценить макароны по-флотски с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Макароны с мясом

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Макароны по-флотски с колбасой

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить макароны по-флотски с колбасой

Оценить рецепт

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке