Макароны по-флотски с фаршем в мультиварке

Name: Макароны по-флотски с фаршем в мультиварке
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Макароны по-флотски с фаршем в мультиварке – это отличный вариант сытного и вкусного обеда для занятых хозяек, холостяков и студентов. Несложный процесс займет чуть больше получаса. Бюджетное блюдо станет палочкой-выручалочкой для всех, кто хочет вкусно поесть и не тратить на это много времени.

Автор рецепта:

294 рецепта

Екатерина Корнилова

1887

Кухня

Русская

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

312 ккал

Белки

9,7 гр.

Жиры

16,9 гр.

Углеводы

28,6 гр.

Вода

18,5 гр.

Волокна

1,5 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

159.6 мкг

900 мкг

2.5

4.4

Витамин В1

1.4 мг

1.5 мг

13.1

23.1

Витамин В2

1.3 мг

1.8 мг

17.7

Витамин В4

6.2 мг

500 мг

0.2

0.3

Витамин В5

2.5 мг

5 мг

7.2

12.7

Витамин В6

1.1 мг

2 мг

7.6

13.4

Витамин В9

190 мкг

400 мкг

6.7

11.9

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

23.5 мкг

90 мкг

3.7

6.5

Витамин D

0.2 мкг

10 мкг

0.3

0.5

Витамин E

6.2 мг

15 мг

5.9

10.3

Биотин

2.3 мг

50 мг

0.6

1.1

Витамин К

5.4 мкг

120 мкг

0.6

1.1

Витамин РР

37.1 мг

20 мг

26.2

46.3

Калий

2135.1 мг

2500 мг

12.1

21.4

Кальций

141 мг

1000 мг

3.5

Кремний

5 мг

30 мг

2.4

4.2

Магний

409.9 мг

400 мг

14.5

25.6

Натрий

2243.6 мг

1300 мг

24.4

43.1

Сера

428.3 мг

500 мг

12.1

21.4

Фосфор

1339.6 мг

800 мг

23.7

41.9

Хлор

94.6 мг

2300 мг

0.6

Алюминий

400 мкг

30 мкг

188.9

333.3

Железо

15.1 мг

18 мг

11.9

20.9

Йод

26.7 мкг

150 мкг

2.5

4.5

Кобальт

12.5 мкг

10 мкг

17.7

31.3

Литий

70 мкг

Марганец

7.7 мкг

2 мкг

54.9

96.9

Медь

1466.4 мкг

1000 мкг

20.8

36.7

Никель

3 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

476 мкг

200 мкг

33.7

59.5

Селен

194.5 мкг

55 мкг

50.1

88.4

Фтор

31 мкг

4000 мкг

0.1

0.2

Хром

2 мкг

50 мкг

0.6

Цинк

8.6 мг

12 мг

10.2

Бор

200 мкг

1200 мкг

2.4

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

9 мкг

70 мкг

1.8

3.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем продукты для вкусного блюда. Фарш используем домашний или покупной. Освобождаем луковицу от шелухи, промываем. Доводим до кипения воду.

Включаем мультиварку в сеть. Наливаем в чашу мультиварки растительное масло. Запускаем программу «Жарка», устанавливаем таймер на 15 минут. Лук измельчаем. На горячее масло высыпаем лук. Время от времени перемешиваем и обжариваем с открытой крышкой 5 минут.