Луковые лепешки

Name: Луковые лепешки
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (14)

Комментарии (0)

Луковые лепешки – это оригинальный по вкусу и простой в исполнении продукт, который точно разнообразит ваш домашний стол и приятно удивит родных. Готовые лепешки выйдут сочными и аппетитными. Для приготовления берите на заметку наш проверенный кулинарный рецепт.

414

Кухня

Мировая

Время готовки

90 мин. PT90M

Порции

Калорийность

274 ккал

Белки

6,9 гр.

Жиры

6,6 гр.

Углеводы

46,2 гр.

Вода

25,4 гр.

Волокна

0,9 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

31.9 мкг

900 мкг

0.7

0.6

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

2.7

2.3

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

2.3

Витамин В4

9.3 мг

500 мг

0.4

0.3

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.6

0.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

3.3

2.9

Витамин В9

16.5 мкг

400 мкг

0.8

0.7

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

31.1 мкг

90 мкг

6.8

5.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

15.1 мг

15 мг

19.7

16.8

Биотин

1.4 мг

50 мг

0.5

Витамин К

5.1 мкг

120 мкг

0.8

0.7

Витамин РР

2 мг

20 мг

1.7

Калий

482.1 мг

2500 мг

3.8

3.2

Кальций

177 мг

1000 мг

3.5

2.9

Кремний

7.5 мг

30 мг

4.9

4.2

Магний

106 мг

400 мг

5.2

4.4

Натрий

3938.9 мг

1300 мг

59.3

50.5

Сера

115.5 мг

500 мг

4.5

3.9

Фосфор

165.5 мг

800 мг

3.4

Хлор

6006.5 мг

2300 мг

51.1

43.5

Алюминий

600 мкг

30 мкг

391.4

333.3

Железо

6.8 мг

18 мг

7.4

6.3

Йод

4.5 мкг

150 мкг

0.6

0.5

Кобальт

9 мкг

10 мкг

17.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

3.6

3.1

Медь

154.6 мкг

1000 мкг

2.6

Никель

4.5 мкг

200 мкг

0.4

Рубидий

714 мкг

200 мкг

69.9

59.5

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.3

0.2

Фтор

47.7 мкг

4000 мкг

0.2

Хром

3 мкг

50 мкг

1.2

Цинк

1.3 мг

12 мг

2.2

1.9

Бор

300 мкг

1200 мкг

4.9

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

11 мкг

70 мкг

3.1

2.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

В глубокую миску просеиваем муку, делаем в ней углубление, добавляем сюда соль и вливаем воду.

Замешиваем однородное тесто.

Прикрываем тесто полотенцем и убираем в теплое место на 1 час.

Спустя указанное время тесто делим на две равные части.

Каждую часть теста раскатываем в тонкий пласт.

Репчатый лук очищаем и режем на тонкие четвертинки.

Пласты теста обмазываем растительным маслом и выкладываем сюда лук. Сверху посыпаем солью.

Сворачиваем заготовки в плотные рулеты и разрезаем их на кусочки равной толщины.

Далее эти кусочки аккуратно прижимаем рукой до образования лепешек.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда наши заготовки.

Обжариваем лепешки до румянца с обеих сторон. На каждую сторону идет примерно 2 минуты.

Перекладываем угощение на бумажные полотенца, чтобы удалить лишнее масло.

Луковые лепешки готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить луковые лепешки

Быстрый фильтр

Лепешки

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Луковые лепешки

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить луковые лепешки

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке