Главная
➠ Выпечка
➠ Лепешки
➠ Луковые лепешки

Луковые лепешки

Name: Луковые лепешки
Prep time: 90 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H50M
Yield: 6
Cuisine: Мировая

333

25 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (14) Комментарии (0)

Луковые лепешки – это оригинальный по вкусу и простой в исполнении продукт, который точно разнообразит ваш домашний стол и приятно удивит родных. Готовые лепешки выйдут сочными и аппетитными. Для приготовления берите на заметку наш проверенный кулинарный рецепт.

Кухня Мировая

Время готовки 90 мин.

Порции 6

Калорийность 274 ккал 1400 ккал 233 ккал

Белки 6,9 гр. 35,1 гр. 5,8 гр.

Жиры 6,6 гр. 33,8 гр. 5,6 гр.

Углеводы 46,2 гр. 236,3 гр. 39,4 гр.

Вода 25,4 гр. 130,0 гр. 21,7 гр.

Волокна 0,9 гр. 4,5 гр. 0,8 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Лук репчатый 2 шт. Вода 200 мл. Мука 320 гр. Соль 1 ч.л. Масло растительное 6 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	31.9 мкг	900 мкг	0.7	0.6
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	2.7	2.3
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	2.3	2
Витамин В4	9.3 мг	500 мг	0.4	0.3
Витамин В5	0.2 мг	5 мг	0.6	0.5
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	3.3	2.9
Витамин В9	16.5 мкг	400 мкг	0.8	0.7
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	31.1 мкг	90 мкг	6.8	5.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	15.1 мг	15 мг	19.7	16.8
Биотин	1.4 мг	50 мг	0.5	0.5
Витамин К	5.1 мкг	120 мкг	0.8	0.7
Витамин РР	2 мг	20 мг	2	1.7
Калий	482.1 мг	2500 мг	3.8	3.2
Кальций	177 мг	1000 мг	3.5	2.9
Кремний	7.5 мг	30 мг	4.9	4.2
Магний	106 мг	400 мг	5.2	4.4
Натрий	3938.9 мг	1300 мг	59.3	50.5
Сера	115.5 мг	500 мг	4.5	3.9
Фосфор	165.5 мг	800 мг	4	3.4
Хлор	6006.5 мг	2300 мг	51.1	43.5
Алюминий	600 мкг	30 мкг	391.4	333.3
Железо	6.8 мг	18 мг	7.4	6.3
Йод	4.5 мкг	150 мкг	0.6	0.5
Кобальт	9 мкг	10 мкг	17.6	15
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	0.4 мкг	2 мкг	3.6	3.1
Медь	154.6 мкг	1000 мкг	3	2.6
Никель	4.5 мкг	200 мкг	0.4	0.4
Рубидий	714 мкг	200 мкг	69.9	59.5
Селен	0.8 мкг	55 мкг	0.3	0.2
Фтор	47.7 мкг	4000 мкг	0.2	0.2
Хром	3 мкг	50 мкг	1.2	1
Цинк	1.3 мг	12 мг	2.2	1.9
Бор	300 мкг	1200 мкг	4.9	4.2
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	11 мкг	70 мкг	3.1	2.6