Суп с фрикадельками для малышей до года
Лосятина с картошкой в духовке
Ошибка
Лосятина с картошкой в духовке – это прекрасная кулинарная идея для оригинального домашнего обеда и даже праздничного ужина. Готовое угощение из дичи выйдет удивительно сочным, питательным и интересным по вкусу. К тому же, вам не придется тратить время на приготовления гарнира.
Кухня
Мировая
Время готовки
90 мин.
PT90M
Порции
6
Калорийность
104 ккал
2314 ккал
386 ккал
Белки
11,4 гр.
254,0 гр.
42,3 гр.
Жиры
2,6 гр.
57,0 гр.
9,5 гр.
Углеводы
8,2 гр.
181,9 гр.
30,3 гр.
Вода
75,4 гр.
1674,6 гр.
279,1 гр.
Волокна
0,9 гр.
20,3 гр.
3,4 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 874.2 мкг | 900 мкг | 4.4 | 16.2 |
| Витамин В1 | 2.6 мг | 1.5 мг | 7.8 | 28.9 |
| Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 6.9 | 25.4 |
| Витамин В4 | 11.8 мг | 500 мг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин В5 | 9.9 мг | 5 мг | 8.9 | 32.9 |
| Витамин В6 | 3.6 мг | 2 мг | 8.1 | 30.1 |
| Витамин В9 | 86.5 мкг | 400 мкг | 1 | 3.6 |
| Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
| Витамин С | 18 мкг | 90 мкг | 0.9 | 3.3 |
| Витамин D | 110.7 мкг | 10 мкг | 49.8 | 184.4 |
| Витамин E | 4.4 мг | 15 мг | 1.3 | 4.9 |
| Биотин | 1.4 мг | 50 мг | 0.1 | 0.5 |
| Витамин К | 20 мкг | 120 мкг | 0.7 | 2.8 |
| Витамин РР | 50.3 мг | 20 мг | 11.3 | 41.9 |
| Калий | 3592.4 мг | 2500 мг | 6.5 | 23.9 |
| Кальций | 174.8 мг | 1000 мг | 0.8 | 2.9 |
| Кремний | 7.5 мг | 30 мг | 1.1 | 4.2 |
| Магний | 265.1 мг | 400 мг | 3 | 11 |
| Натрий | 2934.8 мг | 1300 мг | 10.2 | 37.6 |
| Сера | 112.3 мг | 500 мг | 1 | 3.7 |
| Фосфор | 1748.1 мг | 800 мг | 9.8 | 36.4 |
| Хлор | 3620.1 мг | 2300 мг | 7.1 | 26.2 |
| Алюминий | 600 мкг | 30 мкг | 90 | 333.3 |
| Железо | 30.2 мг | 18 мг | 7.5 | 27.9 |
| Йод | 74.9 мкг | 150 мкг | 2.2 | 8.3 |
| Кобальт | 8.8 мкг | 10 мкг | 3.9 | 14.6 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 1.2 мкг | 2 мкг | 2.8 | 10.2 |
| Медь | 12230.1 мкг | 1000 мкг | 55 | 203.8 |
| Никель | 4.5 мкг | 200 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Рубидий | 714 мкг | 200 мкг | 16.1 | 59.5 |
| Селен | 99.7 мкг | 55 мкг | 8.2 | 30.2 |
| Фтор | 48.3 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
| Хром | 3 мкг | 50 мкг | 0.3 | 1 |
| Цинк | 25.6 мг | 12 мг | 9.6 | 35.5 |
| Бор | 300 мкг | 1200 мкг | 1.1 | 4.2 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 0.4 | 1.6 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам