Лимонад с клубникой и мятой

Name: Лимонад с клубникой и мятой
Prep time: 35 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

328

50 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Лимонад с клубникой и мятой – это очень вкусный, интересный и освежающий напиток, который несложно приготовить в домашних условиях. Готовый напиток послужит прекрасной заменой магазинным лимонадам и сокам. Подавайте вместе с любимыми десертами или пейте просто так для утоления жажды.

Кухня Мировая

Время готовки 35 мин.

Порции 2

Калорийность 14 ккал 206 ккал 103 ккал

Белки 0,3 гр. 3,8 гр. 1,9 гр.

Жиры 0,1 гр. 1,2 гр. 0,6 гр.

Углеводы 2,4 гр. 34,2 гр. 17,1 гр.

Вода 95,2 гр. 1375,9 гр. 688,0 гр.

Волокна 0,6 гр. 9,1 гр. 4,6 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Клубника 250 гр. Мята свежая 1 по вкусу Сахар-песок 1 по вкусу Вода кипяченая 1.5 л. Лимон 3 шт.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	26.3 мкг	900 мкг	0.2	1.5
Витамин В1	0.2 мг	1.5 мг	0.7	5
Витамин В2	0.2 мг	1.8 мг	0.7	4.7
Витамин В4	23.4 мг	500 мг	0.3	2.3
Витамин В5	0.8 мг	5 мг	1.1	8.2
Витамин В6	0.3 мг	2 мг	0.9	6.6
Витамин В9	46.5 мкг	400 мкг	0.8	5.8
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	222.7 мкг	90 мкг	17.1	123.7
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	1.6 мг	15 мг	0.7	5.4
Биотин	10 мг	50 мг	1.4	10
Витамин К	5.5 мкг	120 мкг	0.3	2.3
Витамин РР	1.4 мг	20 мг	0.5	3.5
Калий	719.1 мг	2500 мг	2	14.4
Кальций	187.7 мг	1000 мг	1.3	9.4
Кремний	251.1 мг	30 мг	57.9	418.5
Магний	70.8 мг	400 мг	1.2	8.8
Натрий	66.4 мг	1300 мг	0.4	2.6
Сера	49.6 мг	500 мг	0.7	5
Фосфор	100.1 мг	800 мг	0.9	6.3
Хлор	49 мг	2300 мг	0.1	1.1
Алюминий	143.5 мкг	30 мкг	33.1	239.2
Железо	4.7 мг	18 мг	1.8	13.1
Йод	2.7 мкг	150 мкг	0.1	0.9
Кобальт	11.8 мкг	10 мкг	8.2	59
Литий	26 мкг	70 мкг	2.6	18.6
Марганец	0.6 мкг	2 мкг	2.2	15.7
Медь	756.5 мкг	1000 мкг	5.2	37.8
Никель	1.6 мкг	200 мкг	0.1	0.4
Рубидий	55.2 мкг	200 мкг	1.9	13.8
Селен	1.7 мкг	55 мкг	0.2	1.6
Фтор	263 мкг	4000 мкг	0.5	3.3
Хром	5.4 мкг	50 мкг	0.7	5.4
Цинк	0.5 мг	12 мг	0.3	2.2
Бор	777.5 мкг	1200 мкг	4.5	32.4
Ванадий	29.7 мкг	20 мкг	10.3	74.3
Молибден	26.8 мкг	70 мкг	2.6	19.1

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку. Ягоды хорошенько промываем под водой и измельчаем с помощью блендера.

В полученную ягодную заготовку выдавливаем сок из всех лимонов. Хорошо все вымешиваем.

Промываем и обсушиваем листочки мяты. Часть оставляем для декора, остальную часть мелко рубим ножом и отправляем нашу заготовку.

Сюда же всыпаем необходимое количество сахара. Его регулируем по вкусу.

Заливаем все это холодной кипяченой водой и хорошенько вымешиваем.

Даем заготовке постоять 20 минут и после процеживаем через сито.

Лимонад с клубникой и мятой готов. Разливайте по стаканам и украшайте мятой с клубникой!

Домашний лимонад из лимона

Лимонад из лимона и мяты

Домашний лимонад

Оставить комментарий

Ваш комментарий *

Ваше имя *

Ваш email *

Фото до 4 штук , размер до 5 МB

Ваш электронный адрес не будет опубликован.
Обязательные поля помечены * * Обязательные поля