Лимонад из лимонов, апельсинов и мяты

Name: Лимонад из лимонов, апельсинов и мяты
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Лимонад из лимонов, апельсинов и мяты просто готовится, а вкус его получается ярче и насыщеннее, чем из одного лимона. Этот лимонад хорошо утолит жажду, добавит свежесть и тонус, и будет альтернативой другим напиткам на любом столе.

432

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

38 ккал

Белки

0,3 гр.

Жиры

0,1 гр.

Углеводы

8,5 гр.

Вода

89,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

57.1 мкг

900 мкг

0.4

6.3

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

0.8

13.4

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

0.5

8.7

Витамин В4

38.3 мг

500 мг

0.5

7.7

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

1.5

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

15.3

Витамин В9

38 мкг

400 мкг

0.6

9.5

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

277.5 мкг

90 мкг

19.4

308.3

Витамин D

10 мкг

Витамин E

1 мг

15 мг

0.4

6.4

Биотин

4.2 мг

50 мг

0.5

8.4

Витамин К

120 мкг

Витамин РР

1.5 мг

20 мг

0.5

7.4

Калий

978.6 мг

2500 мг

2.5

39.1

Кальций

236.7 мг

1000 мг

1.5

23.7

Кремний

26.4 мг

30 мг

5.5

Магний

78.7 мг

400 мг

1.2

19.7

Натрий

74.5 мг

1300 мг

0.4

5.7

Сера

57.4 мг

500 мг

0.7

11.5

Фосфор

116.4 мг

800 мг

0.9

14.6

Хлор

29.6 мг

2300 мг

0.1

1.3

Алюминий

689.3 мкг

30 мкг

144.4

2297.6

Железо

3.2 мг

18 мг

1.1

Йод

8.5 мкг

150 мкг

0.4

5.6

Кобальт

4.8 мкг

10 мкг

Литий

94 мкг

70 мкг

8.4

134.2

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

0.9

14.4

Медь

457.8 мкг

1000 мкг

2.9

45.8

Никель

2.2 мкг

200 мкг

0.1

1.1

Рубидий

116.5 мкг

200 мкг

3.7

58.2

Селен

2.3 мкг

55 мкг

0.3

4.3

Фтор

1077.4 мкг

4000 мкг

1.7

26.9

Хром

0.5 мкг

50 мкг

0.1

1.1

Цинк

1 мг

12 мг

0.5

8.6

Бор

861 мкг

1200 мкг

4.5

71.8

Ванадий

19.2 мкг

20 мкг

Молибден

20.3 мкг

70 мкг

1.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Сразу подготовить, согласно пропорции рецепта, все ингредиенты для лимонада. Цитрусовые и мяту промыть. В литре чистой воды полностью растворить сахар.

Апельсин разрезать пополам и одну половину нарезать тонкими дольками. Переложить их в кувшин для лимонада.

Так же нарезать половину лимона и переложить в кувшин.

Мяту нарезать ножом или нарвать руками и добавить в кувшин к нарезке цитрусовых.

Любым способом из апельсинов и лимона выжать сок. Если эти фрукты на 10 минут залить кипятком, то сока они дадут больше.

Свежевыжатый сок цитрусовых перелить в кувшин.

Затем все до верха кувшина залить холодной водой с растворенным сахаром и дать лимонаду 20 минут для настаивания.

Приготовленный лимонад из лимонов, апельсинов и мяты разлить по бокалам и подать к столу. Приятного аппетита!

Оценить лимонад из лимонов, апельсинов и мяты

Быстрый фильтр

Домашний лимонад из лимона Лимонад из лимона и мяты Лимонад из апельсинов Домашний лимонад

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Лимонад из лимонов, апельсинов и мяты

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить лимонад из лимонов, апельсинов и мяты

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке