Лимонад из базилика

Name: Лимонад из базилика
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Лимонад из базилика выходит удивительно вкусным, ароматным и привлекательным. Такой домашний освежающий напиток отлично утоляет жажду и послужит отличной заменой магазинным лимонадам. Кроме того, интересная заготовка порадует насыщенным цветом без добавления вредных красителей.

347

Кухня

Мировая

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

38 ккал

Белки

1,0 гр.

Жиры

0,2 гр.

Углеводы

8,9 гр.

Вода

4,4 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

19.7 мкг

900 мкг

0.2

0.5

Витамин В1

0.1 мг

1.5 мг

0.4

1.1

Витамин В2

0.6 мг

1.8 мг

2.9

8.5

Витамин В4

30.5 мг

500 мг

0.5

1.5

Витамин В5

0.5 мг

5 мг

0.9

2.7

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

8.8

Витамин В9

160.4 мкг

400 мкг

3.4

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

24.4 мкг

90 мкг

2.3

6.8

Витамин D

10 мкг

Витамин E

5.5 мг

15 мг

3.1

9.1

Биотин

50 мг

Витамин К

857.3 мкг

120 мкг

178.6

Витамин РР

2.6 мг

20 мг

1.1

3.2

Калий

1415.2 мг

2500 мг

4.8

14.2

Кальций

1146.4 мг

1000 мг

9.6

28.7

Кремний

1.2 мг

30 мг

0.3

Магний

362.7 мг

400 мг

7.6

22.7

Натрий

45.4 мг

1300 мг

0.3

0.9

Сера

120.9 мг

500 мг

Фосфор

150.2 мг

800 мг

1.6

4.7

Хлор

3 мг

2300 мг

Алюминий

26.8 мкг

30 мкг

7.5

22.3

Железо

45.5 мг

18 мг

21.2

63.2

Йод

0.1 мкг

150 мкг

Кобальт

0.6 мкг

10 мкг

0.5

1.5

Литий

6.2 мкг

70 мкг

0.7

2.2

Марганец

4.9 мкг

2 мкг

20.7

61.6

Медь

1194 мкг

1000 мкг

29.9

Никель

0.5 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

3.1 мкг

200 мкг

0.1

0.4

Селен

1.2 мкг

55 мкг

0.2

0.6

Фтор

6 мкг

4000 мкг

Хром

0.1 мкг

50 мкг

0.1

Цинк

3.6 мг

12 мг

2.5

7.6

Бор

105 мкг

1200 мкг

0.7

2.2

Ванадий

2.4 мкг

20 мкг

Молибден

0.6 мкг

70 мкг

0.1

0.2

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Базилик заливаем кипятком – понадобится полтора литра. Оставляем продукт настаиваться на несколько минут. Таким образом мы получаем отвар синего цвета.