Лимонад из апельсинов в домашних условиях
Лимонад из апельсинов в домашних условиях приготовить несложно, но, чтобы получить качественный продукт, на это потребуется время.
Название «лимонад» получил прохладительный напиток, приготовленный из сока лимона, воды и подсластителя (сахара). В настоящее время название «лимонад» стало нарицательным. Так называют прохладительные напитки, основой которых является не только лимонный сок, а сок различных ягод и фруктов, просто принцип приготовления этих напитков одинаковый.
В общем лимонад в домашних условиях можно приготовить на любой фруктово-ягодной основе. Подсластить его можно сахаром или мёдом. Для эффекта свежести можно добавить немного мяты (некоторые люди любят больше мелиссу). Чтобы получить газированный лимонад, концентрат разводят газированной водой, разной степени газирования.
Преимущество домашнего лимонада в том, что при приготовлении его вы знаете, какие ингредиенты вы используете (всё только натуральное и никакой химии). Также напиток готовите, ориентируясь исключительно на свой вкус и вкусы своих близких. Получаете эксклюзивный лимонад, который не купить ни в одном магазине, и это прекрасно.
Приступим.
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 27.9 мкг | 900 мкг | 0.2 | 0.2 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.5 | 0.4 |
Витамин В2 | 0.1 мг | 1.8 мг | 0.3 | 0.3 |
Витамин В4 | 25.1 мг | 500 мг | 0.3 | 0.3 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1 | 0.8 |
Витамин В6 | 0.2 мг | 2 мг | 0.6 | 0.5 |
Витамин В9 | 19.2 мкг | 400 мкг | 0.3 | 0.2 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 180.3 мкг | 90 мкг | 12.8 | 10 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.6 мг | 15 мг | 0.3 | 0.2 |
Биотин | 2.8 мг | 50 мг | 0.4 | 0.3 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 0.9 мг | 20 мг | 0.3 | 0.2 |
Калий | 619 мг | 2500 мг | 1.6 | 1.2 |
Кальций | 164.5 мг | 1000 мг | 1.1 | 0.8 |
Кремний | 17.4 мг | 30 мг | 3.7 | 2.9 |
Магний | 51.5 мг | 400 мг | 0.8 | 0.6 |
Натрий | 51.9 мг | 1300 мг | 0.3 | 0.2 |
Сера | 39 мг | 500 мг | 0.5 | 0.4 |
Фосфор | 72.5 мг | 800 мг | 0.6 | 0.5 |
Хлор | 23.9 мг | 2300 мг | 0.1 | 0.1 |
Алюминий | 455.1 мкг | 30 мкг | 97.1 | 75.8 |
Железо | 2.1 мг | 18 мг | 0.7 | 0.6 |
Йод | 5.6 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.2 |
Кобальт | 3.1 мкг | 10 мкг | 2 | 1.6 |
Литий | 61.6 мкг | 70 мкг | 5.6 | 4.4 |
Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 0.4 | 0.3 |
Медь | 271.4 мкг | 1000 мкг | 1.7 | 1.4 |
Никель | 1.4 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 77.1 мкг | 200 мкг | 2.5 | 1.9 |
Селен | 1.5 мкг | 55 мкг | 0.2 | 0.1 |
Фтор | 1050.6 мкг | 4000 мкг | 1.7 | 1.3 |
Хром | 0.3 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.6 мг | 12 мг | 0.3 | 0.3 |
Бор | 556.5 мкг | 1200 мкг | 3 | 2.3 |
Ванадий | 12.4 мкг | 20 мкг | 4 | 3.1 |
Молибден | 18.8 мкг | 70 мкг | 1.7 | 1.3 |