Главная
➠ Вторые блюда
➠ Вторые блюда на каждый день
➠ Ленивые голубцы слоями в кастрюле с капустой, фаршем и рисом

Ленивые голубцы слоями в кастрюле с капустой, фаршем и рисом

Name: Ленивые голубцы слоями в кастрюле с капустой, фаршем и рисом
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 5
Cuisine: Русская

2165

20 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (8) Комментарии (0)

Ленивые голубцы слоями в кастрюле с капустой, рисом и фаршем – это вариация на тему классического блюда, которое готовится по упрощенной технологии, сокращая время и усилия кулинара. Слоистая конструкция голубцов создает удивительное сочетание текстур и вкусов, раскрывая все прелести ингредиентов. Ленивые голубцы слоями порадуют вас оригинальным вкусом и неповторимым ароматом, добавив утонченности вашему столу.

Кухня Русская

Время готовки 40 мин.

Порции 5

Калорийность 225 ккал 2759 ккал 552 ккал

Белки 5,2 гр. 63,9 гр. 12,8 гр.

Жиры 17,1 гр. 209,8 гр. 42,0 гр.

Углеводы 11,8 гр. 144,5 гр. 28,9 гр.

Вода 45,0 гр. 552,3 гр. 110,5 гр.

Волокна 1,7 гр. 20,5 гр. 4,1 гр.

Ленивые голубцы слоями в кастрюле с капустой, фаршем и рисом

Ингредиенты

Введите значение

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	1610.3 мкг	900 мкг	14.6	35.8
Витамин В1	1.3 мг	1.5 мг	7.1	17.5
Витамин В2	1.6 мг	1.8 мг	7.3	18
Витамин В4	133.8 мг	500 мг	2.2	5.4
Витамин В5	2.4 мг	5 мг	4	9.7
Витамин В6	2.4 мг	2 мг	9.9	24.2
Витамин В9	87.9 мкг	400 мкг	1.8	4.4
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	120.6 мкг	90 мкг	10.9	26.8
Витамин D	0	10 мкг	0	0
Витамин E	37.1 мг	15 мг	20.1	49.4
Биотин	7.7 мг	50 мг	1.3	3.1
Витамин К	29.6 мкг	120 мкг	2	4.9
Витамин РР	31.9 мг	20 мг	13	31.9
Калий	4363.9 мг	2500 мг	14.2	34.9
Кальций	250 мг	1000 мг	2	5
Кремний	321.3 мг	30 мг	87.2	214.2
Магний	419.4 мг	400 мг	8.5	21
Натрий	5346.6 мг	1300 мг	33.5	82.3
Сера	268.6 мг	500 мг	4.4	10.7
Фосфор	1048.1 мг	800 мг	10.7	26.2
Хлор	4040.5 мг	2300 мг	14.3	35.1
Алюминий	3966.1 мкг	30 мкг	1076.3	2644.1
Железо	16.6 мг	18 мг	7.5	18.4
Йод	60.6 мкг	150 мкг	3.3	8.1
Кобальт	42.1 мкг	10 мкг	34.2	84.1
Литий	312.2 мкг	70 мкг	36.3	89.2
Марганец	4.8 мкг	2 мкг	19.5	47.8
Медь	1313.2 мкг	1000 мкг	10.7	26.3
Никель	29.2 мкг	200 мкг	1.2	2.9
Рубидий	2373.5 мкг	200 мкг	96.6	237.3
Селен	16.9 мкг	55 мкг	2.5	6.1
Фтор	233.6 мкг	4000 мкг	0.5	1.2
Хром	45.3 мкг	50 мкг	7.4	18.1
Цинк	5 мг	12 мг	3.4	8.3
Бор	870 мкг	1200 мкг	5.9	14.5
Ванадий	665.3 мкг	20 мкг	270.8	665.3
Молибден	74 мкг	70 мкг	8.6	21.1