Лапшевник из вермишели с яйцом в духовке
Лапшевник из вермишели с яйцом в духовке - очень простое, сытное и ароматное блюдо. По сути это запеканка из вермишели (можно использовать и другие макаронные изделия). В стародавние времена лапшевник (или макаронник) очень широко был распространён среди казачества. Во времена СССР запеканку из макаронных изделий можно было встретить почти в любой столовой по всей территории страны.
Но домашние кулинары (и профессионалы тоже) всегда стараются привнести что-то своё в любой рецепт. Поэтому появились лапшевники не только из различных видов макаронных изделий, но и с различными начинками. Перечень начинок практически не ограничен. Для несладких запеканок используют в качестве начинки различные виды мяса и фарши из него, всякие овощи (сырые, отварные, запечённые) грибы, сыр, различную зелень и другие ингредиенты. Готовят лапшевники и в качестве десерта (сладкие). В их приготовлении используют чуть больше сахара, ванилин, корицу и другие кондитерские специи. В качестве начинки используют изюм, курагу, творог, чернослив, орехи, цукаты и другие сладости.
Данный рецепт ‒ это классический лапшевник из СССР. Приготовление его занимает немного времени, но блюдо получается вкусным, сытным и ароматным. А при желании, его можно превратить в запеканку с любой начинкой, добавив её.
Приступим.
723
2
0
Кухня
Советская
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
8
Калорийность
324 ккал 2392 ккал 299 ккал
Белки
4,1 гр. 30,0 гр. 3,7 гр.
Жиры
9,1 гр. 67,2 гр. 8,4 гр.
Углеводы
53,6 гр. 395,3 гр. 49,4 гр.
Вода
26,7 гр. 197,2 гр. 24,6 гр.
Волокна
2,7 гр. 20,3 гр. 2,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 92,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
708.5 мкг
900 мкг
10.7
9.8
Витамин В1
0.7 мг
1.5 мг
6.4
5.9
Витамин В2
1 мг
1.8 мг
7.9
7.3
Витамин В4
1219.7 мг
500 мг
33.1
30.5
Витамин В5
2.5 мг
5 мг
6.7
6.2
Витамин В6
0.3 мг
2 мг
2.1
1.9
Витамин В9
110.1 мкг
400 мкг
3.7
3.4
Витамин В12
1.1 мкг
3 мкг
4.8
4.5
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
4.4 мкг
10 мкг
6
5.5
Витамин E
4.4 мг
15 мг
4
3.6
Биотин
33.4 мг
50 мг
9
8.3
Витамин К
21.7 мкг
120 мкг
2.5
2.3
Витамин РР
10 мг
20 мг
6.8
6.3
Калий
385.9 мг
2500 мг
2.1
1.9
Кальций
464.6 мг
1000 мг
6.3
5.8
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
56.6 мг
400 мг
1.9
1.8
Натрий
687.7 мг
1300 мг
7.2
6.6
Сера
380.1 мг
500 мг
10.3
9.5
Фосфор
524.7 мг
800 мг
8.9
8.2
Хлор
258.5 мг
2300 мг
1.5
1.4
Алюминий
0.5 мкг
30 мкг
0.2
0.2
Железо
15.3 мг
18 мг
11.5
10.6
Йод
33.1 мкг
150 мкг
3
2.8
Кобальт
16.5 мкг
10 мкг
22.4
20.6
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.6 мкг
2 мкг
4.1
3.8
Медь
8915.7 мкг
1000 мкг
120.8
111.4
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
187.3 мкг
55 мкг
46.1
42.6
Фтор
92 мкг
4000 мкг
0.3
0.3
Хром
6.6 мкг
50 мкг
1.8
1.7
Цинк
21.9 мг
12 мг
24.7
22.8
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
10 мкг
70 мкг
1.9
1.8
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить лапшевник из вермишели с яйцом в духовке
Оценить рецепт
2
0
Комментарии (0)