Квас с изюмом без дрожжей
Знаете ли вы, что из березового сока можно приготовить очень вкусный квас? Многие из нас по весне собирают березовый сок, который потом заготавливают на зиму. Если же в сок добавить немного сахара и горсть изюма, можно приготовить потрясающий квас, который отлично утоляет жажду. Вкус его получается в меру сладким и насыщенным, с легкими нотками сухофруктов.
13706
2
0
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин. PT40M
Порции
1.5
Калорийность
28 ккал 291 ккал 194 ккал
Белки
0,0 гр. 0,1 гр. 0,1 гр.
Жиры
0,0 гр. 0,0 гр. 0,0 гр.
Углеводы
6,9 гр. 72,6 гр. 48,4 гр.
Вода
93,0 гр. 980,6 гр. 653,7 гр.
Волокна
0,0 гр. 0,3 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 702,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
0
900 мкг
0
0
Витамин В1
0 мг
1.5 мг
0
0.2
Витамин В2
0 мг
1.8 мг
0
0.2
Витамин В4
0.4 мг
500 мг
0
0.1
Витамин В5
0 мг
5 мг
0
0.1
Витамин В6
0 мг
2 мг
0.1
0.5
Витамин В9
0.2 мкг
400 мкг
0
0
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
50.1 мкг
90 мкг
5.3
37.1
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
0 мг
15 мг
0
0
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
0.1 мкг
120 мкг
0
0.1
Витамин РР
0 мг
20 мг
0
0.1
Калий
307.8 мг
2500 мг
1.2
8.2
Кальций
16.5 мг
1000 мг
0.2
1.1
Кремний
1 мг
30 мг
0.3
2.2
Магний
7.3 мг
400 мг
0.2
1.2
Натрий
16.9 мг
1300 мг
0.1
0.9
Сера
0
500 мг
0
0
Фосфор
5.2 мг
800 мг
0.1
0.4
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.7 мг
18 мг
1.4
10.2
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1 мкг
2 мкг
4.8
33.8
Медь
14.8 мкг
1000 мкг
0.1
1
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
0 мкг
55 мкг
0
0
Фтор
34.4 мкг
4000 мкг
0.1
0.6
Хром
0 мкг
50 мкг
0
0
Цинк
0
12 мг
0
0
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить квас с изюмом без дрожжей
2
0
Комментарии (0)