Квас из березового сока с яблочными сушками
Есть очень простой рецепт приготовления березового кваса с сушеными яблоками: сок налить в бочку, насыпать сухие яблоки, бочку закупорить, поместить на ледник и через 3 месяца квас будет готов. Но этим рецептом могут воспользоваться в настоящее время немногие. Готовим квас в пластиковых бутылках и традиционные дрожжи и сок заменяем яблочной сушкой с изюмом. Приготовить такой квас можно в любое время из консервированного сока, только домашнего.
12242
1
0
Кухня
Русская
Время готовки
4 д. PT4D
Порции
3
Калорийность
107 ккал 1674 ккал 558 ккал
Белки
0,7 гр. 11,6 гр. 3,9 гр.
Жиры
0,1 гр. 1,8 гр. 0,6 гр.
Углеводы
24,9 гр. 389,0 гр. 129,7 гр.
Вода
68,4 гр. 1068,0 гр. 356,0 гр.
Волокна
3,2 гр. 50,4 гр. 16,8 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 520,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
7.2 мкг
900 мкг
0.1
0.3
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
1.5
8
Витамин В2
0.5 мг
1.8 мг
1.7
8.6
Витамин В4
69.7 мг
500 мг
0.9
4.6
Витамин В5
0.8 мг
5 мг
1.1
5.5
Витамин В6
1.3 мг
2 мг
4.2
22.1
Витамин В9
15.5 мкг
400 мкг
0.2
1.3
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
61.3 мкг
90 мкг
4.4
22.7
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
2.6 мг
15 мг
1.1
5.7
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
23.6 мкг
120 мкг
1.3
6.6
Витамин РР
4.9 мг
20 мг
1.6
8.2
Калий
4037.2 мг
2500 мг
10.3
53.8
Кальций
396.1 мг
1000 мг
2.5
13.2
Кремний
1 мг
30 мг
0.2
1.1
Магний
174.2 мг
400 мг
2.8
14.5
Натрий
74.7 мг
1300 мг
0.4
1.9
Сера
21.2 мг
500 мг
0.3
1.4
Фосфор
551 мг
800 мг
4.4
23
Хлор
0
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
21.9 мг
18 мг
7.8
40.6
Йод
0
150 мкг
0
0
Кобальт
0
10 мкг
0
0
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.2 мкг
2 мкг
7
36.3
Медь
1525.7 мкг
1000 мкг
9.8
50.9
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
4.4 мкг
55 мкг
0.5
2.7
Фтор
727.2 мкг
4000 мкг
1.2
6.1
Хром
0.7 мкг
50 мкг
0.1
0.4
Цинк
0.5 мг
12 мг
0.2
1.3
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления







Оценить квас из березового сока с яблочными сушками
1
0
Комментарии (0)