Суп с фрикадельками для малышей до года
Квас из березового сока с яблочными сушками
Есть очень простой рецепт приготовления березового кваса с сушеными яблоками: сок налить в бочку, насыпать сухие яблоки, бочку закупорить, поместить на ледник и через 3 месяца квас будет готов. Но этим рецептом могут воспользоваться в настоящее время немногие. Готовим квас в пластиковых бутылках и традиционные дрожжи и сок заменяем яблочной сушкой с изюмом. Приготовить такой квас можно в любое время из консервированного сока, только домашнего.
Кухня
Русская
Время готовки
4 д.
PT4D
Порции
3
Калорийность
107 ккал
1674 ккал
558 ккал
Белки
0,7 гр.
11,6 гр.
3,9 гр.
Жиры
0,1 гр.
1,8 гр.
0,6 гр.
Углеводы
24,9 гр.
389,0 гр.
129,7 гр.
Вода
68,4 гр.
1068,0 гр.
356,0 гр.
Волокна
3,2 гр.
50,4 гр.
16,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 7.2 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 1.5 | 8 |
Витамин В2 | 0.5 мг | 1.8 мг | 1.7 | 8.6 |
Витамин В4 | 69.7 мг | 500 мг | 0.9 | 4.6 |
Витамин В5 | 0.8 мг | 5 мг | 1.1 | 5.5 |
Витамин В6 | 1.3 мг | 2 мг | 4.2 | 22.1 |
Витамин В9 | 15.5 мкг | 400 мкг | 0.2 | 1.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 61.3 мкг | 90 мкг | 4.4 | 22.7 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 2.6 мг | 15 мг | 1.1 | 5.7 |
Биотин | 0 | 50 мг | 0 | 0 |
Витамин К | 23.6 мкг | 120 мкг | 1.3 | 6.6 |
Витамин РР | 4.9 мг | 20 мг | 1.6 | 8.2 |
Калий | 4037.2 мг | 2500 мг | 10.3 | 53.8 |
Кальций | 396.1 мг | 1000 мг | 2.5 | 13.2 |
Кремний | 1 мг | 30 мг | 0.2 | 1.1 |
Магний | 174.2 мг | 400 мг | 2.8 | 14.5 |
Натрий | 74.7 мг | 1300 мг | 0.4 | 1.9 |
Сера | 21.2 мг | 500 мг | 0.3 | 1.4 |
Фосфор | 551 мг | 800 мг | 4.4 | 23 |
Хлор | 0 | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
Железо | 21.9 мг | 18 мг | 7.8 | 40.6 |
Йод | 0 | 150 мкг | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Марганец | 2.2 мкг | 2 мкг | 7 | 36.3 |
Медь | 1525.7 мкг | 1000 мкг | 9.8 | 50.9 |
Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
Селен | 4.4 мкг | 55 мкг | 0.5 | 2.7 |
Фтор | 727.2 мкг | 4000 мкг | 1.2 | 6.1 |
Хром | 0.7 мкг | 50 мкг | 0.1 | 0.4 |
Цинк | 0.5 мг | 12 мг | 0.2 | 1.3 |
Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
Молибден | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
Процесс приготовления
Пейте с удовольствием!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам