Суп с фрикадельками для малышей до года
Куриные крылышки в медово-соевом соусе в духовке
Ошибка
Великолепные, хрустящие, ароматные куриные крылышки в медово-соевом соусе, запеченные в духовке. Блюдо очень простое, его не только можно подать на обед или ужин, но и приготовить его для посиделок с друзьями под бокал вина.
Кухня
Азиатская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
3
Калорийность
199 ккал
1133 ккал
378 ккал
Белки
16,8 гр.
95,8 гр.
31,9 гр.
Жиры
10,5 гр.
60,0 гр.
20,0 гр.
Углеводы
8,7 гр.
49,5 гр.
16,5 гр.
Вода
52,2 гр.
298,1 гр.
99,4 гр.
Волокна
0,0 гр.
0,1 гр.
0,0 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 184 мкг | 900 мкг | 3.6 | 6.8 |
| Витамин В1 | 0.4 мг | 1.5 мг | 4.7 | 8.9 |
| Витамин В2 | 1 мг | 1.8 мг | 10 | 19 |
| Витамин В4 | 283.6 мг | 500 мг | 9.9 | 18.9 |
| Витамин В5 | 3.2 мг | 5 мг | 11.1 | 21.2 |
| Витамин В6 | 1.7 мг | 2 мг | 15.2 | 29 |
| Витамин В9 | 10.1 мкг | 400 мкг | 0.4 | 0.8 |
| Витамин В12 | 1.4 мкг | 3 мкг | 8.2 | 15.6 |
| Витамин С | 4.7 мкг | 90 мкг | 0.9 | 1.7 |
| Витамин D | 0.5 мкг | 10 мкг | 0.9 | 1.7 |
| Витамин E | 2.4 мг | 15 мг | 2.8 | 5.4 |
| Биотин | 228 мг | 50 мг | 79.9 | 152 |
| Витамин К | 12.1 мкг | 120 мкг | 1.8 | 3.4 |
| Витамин РР | 33.9 мг | 20 мг | 29.7 | 56.6 |
| Калий | 1257.9 мг | 2500 мг | 8.8 | 16.8 |
| Кальций | 102.7 мг | 1000 мг | 1.8 | 3.4 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 95.1 мг | 400 мг | 4.2 | 7.9 |
| Натрий | 2705.9 мг | 1300 мг | 36.5 | 69.4 |
| Сера | 11.4 мг | 500 мг | 0.4 | 0.8 |
| Фосфор | 751 мг | 800 мг | 16.4 | 31.3 |
| Хлор | 3594 мг | 2300 мг | 27.4 | 52.1 |
| Алюминий | 0 | 30 мкг | 0 | 0 |
| Железо | 5.3 мг | 18 мг | 5.1 | 9.8 |
| Йод | 1.6 мкг | 150 мкг | 0.2 | 0.3 |
| Кобальт | 1.4 мкг | 10 мкг | 2.5 | 4.8 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.1 мкг | 2 мкг | 1.2 | 2.2 |
| Медь | 362.3 мкг | 1000 мкг | 6.3 | 12.1 |
| Никель | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 78.1 мкг | 55 мкг | 24.9 | 47.3 |
| Фтор | 133.6 мкг | 4000 мкг | 0.6 | 1.1 |
| Хром | 0 | 50 мкг | 0 | 0 |
| Цинк | 7.6 мг | 12 мг | 11.1 | 21.1 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 6.6 мкг | 70 мкг | 1.7 | 3.1 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам