Главная
➠ Вторые блюда
➠ Курица
➠ Куриные крылышки в медово-соевом соусе на сковороде

Куриные крылышки в медово-соевом соусе на сковороде

Name: Куриные крылышки в медово-соевом соусе на сковороде
Prep time: 50 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

15129

79 1

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (6) Комментарии (0)

Куриные крылышки редко готовят в качестве самостоятельного блюда, в них мало мяса, но зато они получаются поджаристыми и хрустящими. Очень вкусно можно приготовить их на сковороде в медово-соевом соусе.

Кухня Мировая

Время готовки 50 мин.

Порции 4

Калорийность 178 ккал 2173 ккал 543 ккал

Белки 15,8 гр. 193,3 гр. 48,3 гр.

Жиры 10,0 гр. 121,8 гр. 30,5 гр.

Углеводы 5,8 гр. 71,3 гр. 17,8 гр.

Вода 57,4 гр. 701,2 гр. 175,3 гр.

Волокна 0,2 гр. 2,2 гр. 0,6 гр.

Куриные крылышки в медово-соевом соусе на сковороде

Ингредиенты

Введите значение

Куриные крылышки 0.7 кг Соевый соус 3 ст.л. Масло подсолнечное 50 - 60 мл. Томатная паста 3 ст.л. Мёд 2 ст.л. Чеснок 2 зуб. Лимонный сок 30 мл. Перец красный молотый 0.5 ч.л.

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	666.2 мкг	900 мкг	6.1	18.5
Витамин В1	0.9 мг	1.5 мг	4.9	15
Витамин В2	2.3 мг	1.8 мг	10.5	32
Витамин В4	578.8 мг	500 мг	9.5	28.9
Витамин В5	7.1 мг	5 мг	11.6	35.5
Витамин В6	4 мг	2 мг	16.4	50
Витамин В9	46.8 мкг	400 мкг	1	2.9
Витамин В12	2.8 мкг	3 мкг	7.6	23.3
Витамин С	50 мкг	90 мкг	4.5	13.9
Витамин D	1 мкг	10 мкг	0.8	2.5
Витамин E	6.3 мг	15 мг	3.4	10.5
Биотин	232.1 мг	50 мг	38	116
Витамин К	26.1 мкг	120 мкг	1.8	5.4
Витамин РР	335.1 мг	20 мг	137.2	418.8
Калий	3346.5 мг	2500 мг	11	33.5
Кальций	168.7 мг	1000 мг	1.4	4.2
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	280.1 мг	400 мг	5.7	17.5
Натрий	4231.1 мг	1300 мг	26.6	81.4
Сера	46.5 мг	500 мг	0.8	2.3
Фосфор	1648.1 мг	800 мг	16.9	51.5
Хлор	221.4 мг	2300 мг	0.8	2.4
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	12.8 мг	18 мг	5.8	17.8
Йод	9.7 мкг	150 мкг	0.5	1.6
Кобальт	23 мкг	10 мкг	18.9	57.6
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	1.1 мкг	2 мкг	4.3	13.2
Медь	1101 мкг	1000 мкг	9	27.5
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	156.1 мкг	55 мкг	23.2	71
Фтор	207 мкг	4000 мкг	0.4	1.3
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	16.6 мг	12 мг	11.3	34.6
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	27 мкг	70 мкг	3.2	9.6