Куриная печень с картошкой, тушеная в сметане

Name: Куриная печень с картошкой, тушеная в сметане
Prep time: 35 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H0M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Сытная и простая в исполнении кулинарная идея порадует каждую хозяйку. Оцените рецепт тушеной куриной печени с картофелем в сметане. Вам не понадобится отдельно готовить гарнир. Подавать блюдо можно к обеду или ужину.

Куриная печень с картошкой, тушеная в сметане

33291

Кухня

Мировая

Время готовки

35 мин. PT35M

Порции

Калорийность

119 ккал

Белки

9,9 гр.

Жиры

5,1 гр.

Углеводы

8,1 гр.

Вода

74,8 гр.

Волокна

0,6 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

36128.2 мкг

900 мкг

572.6

1003.6

Витамин В1

1.5 мг

14.5

25.5

Витамин В2

6.4 мг

1.8 мг

50.7

88.8

Витамин В4

682.4 мг

500 мг

19.5

34.1

Витамин В5

18.9 мг

5 мг

94.7

Витамин В6

2.8 мг

2 мг

19.7

34.5

Витамин В9

6.9 мкг

400 мкг

0.2

0.4

Витамин В12

50 мкг

3 мкг

237.9

417

Витамин С

75.2 мкг

90 мкг

11.9

20.9

Витамин D

0.1 мкг

10 мкг

0.1

0.2

Витамин E

2.9 мг

15 мг

2.7

4.8

Биотин

2.9 мг

50 мг

0.8

1.4

Витамин К

0.2 мкг

120 мкг

Витамин РР

40.6 мг

20 мг

50.8

Калий

958.6 мг

2500 мг

5.5

9.6

Кальций

114.8 мг

1000 мг

1.6

2.9

Кремний

30 мг

Магний

80 мг

400 мг

2.9

Натрий

298 мг

1300 мг

3.3

5.7

Сера

632 мг

500 мг

31.6

Фосфор

852 мг

800 мг

15.2

26.6

Хлор

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

52.7 мг

18 мг

41.8

73.2

Йод

150 мкг

Кобальт

45 мкг

10 мкг

64.2

112.5

Литий

70 мкг

Марганец

1 мкг

2 мкг

6.8

11.9

Медь

1158 мкг

1000 мкг

16.5

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

163.8 мкг

55 мкг

42.5

74.5

Фтор

4000 мкг

Хром

27 мкг

50 мкг

7.7

13.5

Цинк

19.8 мг

12 мг

23.5

41.3

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

174 мкг

70 мкг

35.5

62.1

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить куриную печень с картошкой, тушеная в сметане просто! Промываем в воде куриную печень, удаляем прожилки, а сам продукт некрупно нарезаем.

Кладем субпродукт в сковороду с маслом и жарим 3 минуты.

Чистим картофель, промываем его и нарезаем на небольшие кубики.

Кладем картофель к печени.

Добавляем соль, черный молотый перец и немного воды. Тушим около 10 минут.

Отправляем к содержимому сметану и измельченную зелень по вкусу. Размешиваем продукты и тушим под крышкой еще 10-15 минут.

Тушеная куриная печень с картофелем в сметане готова. Делите блюдо на порции и угощайте домашних.

Оценить куриная печень с картошкой, тушеная в сметане

Быстрый фильтр

Куриная печень на сковороде Куриная печень в сметане на сковороде Куриная печень Тушеная куриная печень на сковороде Печень куриная Куриная печень с подливкой на сковороде Куриная печень с картошкой

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Куриная печень с картошкой, тушеная в сметане

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить куриная печень с картошкой, тушеная в сметане

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке