Кукурузная каша с тыквой в мультиварке Редмонд

Name: Кукурузная каша с тыквой в мультиварке Редмонд
Prep time: 75 min
Cook time: 5 min
Total time: PT0D1H20M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Вкусный и аппетитный завтрак для всей семьи. Каша с тыквой получается очень вкусной и ароматной. Чтобы придать ей еще большую аппетитность добавьте изюм, ягоды или банан. Просто объедение!

Кукурузная каша с тыквой в мультиварке Редмонд

5536

Кухня

Мировая

Время готовки

75 мин. PT75M

Порции

Калорийность

200 ккал

Белки

2,9 гр.

Жиры

8,3 гр.

Углеводы

28,6 гр.

Вода

57,0 гр.

Волокна

2,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

713.3 мкг

900 мкг

21.5

19.8

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

4.2

3.9

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

3.6

3.3

Витамин В4

16.6 мг

500 мг

0.9

0.8

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

6.3

5.8

Витамин В6

0.5 мг

2 мг

6.9

6.4

Витамин В9

47.1 мкг

400 мкг

3.2

2.9

Витамин В12

0 мкг

3 мкг

Витамин С

16 мкг

90 мкг

4.8

4.4

Витамин D

0.5 мкг

10 мкг

1.4

1.3

Витамин E

1.9 мг

15 мг

3.4

3.2

Биотин

7.4 мг

50 мг

3.7

Витамин К

2.5 мкг

120 мкг

0.6

0.5

Витамин РР

3.6 мг

20 мг

4.9

4.5

Калий

569.3 мг

2500 мг

6.2

5.7

Кальций

85.2 мг

1000 мг

2.3

2.1

Кремний

60 мг

30 мг

54.3

Магний

58.5 мг

400 мг

3.7

Натрий

408.8 мг

1300 мг

8.5

7.9

Сера

104.3 мг

500 мг

5.7

5.2

Фосфор

172.7 мг

800 мг

5.9

5.4

Хлор

636 мг

2300 мг

7.5

6.9

Алюминий

131.1 мкг

30 мкг

118.8

109.3

Железо

3.7 мг

18 мг

5.6

5.1

Йод

2.1 мкг

150 мкг

0.4

0.3

Кобальт

6.7 мкг

10 мкг

18.1

16.6

Литий

70 мкг

Марганец

0.5 мкг

2 мкг

6.6

6.1

Медь

575.2 мкг

1000 мкг

15.6

14.4

Никель

32.4 мкг

200 мкг

4.4

4.1

Рубидий

137.8 мкг

200 мкг

18.7

17.2

Селен

17.6 мкг

55 мкг

8.7

Фтор

173.2 мкг

4000 мкг

1.2

1.1

Хром

26.7 мкг

50 мкг

14.5

13.4

Цинк

1.1 мг

12 мг

2.4

2.2

Бор

31.7 мкг

1200 мкг

0.7

Ванадий

179.8 мкг

20 мкг

244.3

224.8

Молибден

22 мкг

70 мкг

8.5

7.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить кукурузную кашу с тыквой в мультиварке Редмонд, тыкву промываем и срезаем у нее кожуру, затем режем небольшими кубиками.

В чашу мультиварки заливаем воду, выкладываем тыкву и устанавливаем режим «тушение», готовим тыкву 30 мин.

Кукурузную крупу промываем в дуршлаге.

Добавляем крупу в чашу мультиварки, заливаем молоко, кладем сахар и соль. Размешиваем и устанавливаем время 35 мин. в режиме «Каша».

После звукового сигнала можно еще немного потоми кукурузную кашу в режиме подогрев, около 10 мин. Добавляем в готовое блюдо сливочное масло и размешиваем.

Приятного аппетита!

Оценить кукурузная каша с тыквой в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукурузная каша с тыквой в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукурузная каша с тыквой в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке