Суп с фрикадельками для малышей до года
Кукурузная каша на молоке в мультиварке Поларис
Ошибка
Обладатели мультиварок утверждают, что каши, приготовленные в этом приборе, получаются гораздо нежнее и вкуснее, чем те, что сварены на плите. Объясняется это тем, что в чаше поддерживается заданная температура и сохраняется герметичность все время приготовления. Крупа хорошо разваривается и сохраняет свой натуральный вкус. А функция отложенного старта обеспечит семью горячим завтраком, на приготовление которого утром и вовсе тратить ни минуты не придется. Это ли не повод чаще пользоваться мультиваркой и активнее включать каши в меню?
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин.
PT60M
Порции
4
Калорийность
90 ккал
1204 ккал
301 ккал
Белки
2,8 гр.
37,6 гр.
9,4 гр.
Жиры
3,3 гр.
44,2 гр.
11,1 гр.
Углеводы
12,3 гр.
164,1 гр.
41,0 гр.
Вода
80,0 гр.
1067,8 гр.
267,0 гр.
Волокна
0,5 гр.
7,0 гр.
1,7 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 302.9 мкг | 900 мкг | 2.5 | 8.4 |
| Витамин В1 | 0.5 мг | 1.5 мг | 2.6 | 8.7 |
| Витамин В2 | 1.5 мг | 1.8 мг | 6.2 | 20.6 |
| Витамин В4 | 177 мг | 500 мг | 2.7 | 8.9 |
| Витамин В5 | 3.2 мг | 5 мг | 4.8 | 16.1 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.4 | 7.9 |
| Витамин В9 | 65.1 мкг | 400 мкг | 1.2 | 4.1 |
| Витамин В12 | 3.3 мкг | 3 мкг | 8.2 | 27.5 |
| Витамин С | 1.5 мкг | 90 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин D | 7.6 мкг | 10 мкг | 5.7 | 19.1 |
| Витамин E | 1.6 мг | 15 мг | 0.8 | 2.6 |
| Биотин | 33.6 мг | 50 мг | 5 | 16.8 |
| Витамин К | 1.9 мкг | 120 мкг | 0.1 | 0.4 |
| Витамин РР | 3.9 мг | 20 мг | 1.4 | 4.8 |
| Калий | 1289.9 мг | 2500 мг | 3.9 | 12.9 |
| Кальций | 931.1 мг | 1000 мг | 7 | 23.3 |
| Кремний | 0 | 30 мг | 0 | 0 |
| Магний | 123.7 мг | 400 мг | 2.3 | 7.7 |
| Натрий | 2251 мг | 1300 мг | 13 | 43.3 |
| Сера | 322.7 мг | 500 мг | 4.8 | 16.1 |
| Фосфор | 847.3 мг | 800 мг | 7.9 | 26.5 |
| Хлор | 3815.1 мг | 2300 мг | 12.4 | 41.5 |
| Алюминий | 417.1 мкг | 30 мкг | 104.1 | 347.5 |
| Железо | 4.4 мг | 18 мг | 1.8 | 6.1 |
| Йод | 67.5 мкг | 150 мкг | 3.4 | 11.3 |
| Кобальт | 13.3 мкг | 10 мкг | 9.9 | 33.2 |
| Литий | 0 | 70 мкг | 0 | 0 |
| Марганец | 0.6 мкг | 2 мкг | 2.3 | 7.8 |
| Медь | 403.6 мкг | 1000 мкг | 3 | 10.1 |
| Никель | 33.9 мкг | 200 мкг | 1.3 | 4.2 |
| Рубидий | 0 | 200 мкг | 0 | 0 |
| Селен | 52.4 мкг | 55 мкг | 7.1 | 23.8 |
| Фтор | 550.1 мкг | 4000 мкг | 1 | 3.4 |
| Хром | 47.9 мкг | 50 мкг | 7.2 | 24 |
| Цинк | 3.8 мг | 12 мг | 2.4 | 7.9 |
| Бор | 0 | 1200 мкг | 0 | 0 |
| Ванадий | 0 | 20 мкг | 0 | 0 |
| Молибден | 66.2 мкг | 70 мкг | 7.1 | 23.7 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам