Кукуруза с маслом в рукаве в духовке
Кукуруза с маслом в рукаве в духовке – это вкусное угощение, которое несложно приготовить в домашних условиях. Готовая кукуруза порадует сочностью и приятным ароматом. Ее можно подавать в качестве аппетитного перекуса и даже использовать в качестве гарнира.
784
32
0
Кухня
Мировая
Время готовки
30 мин. PT30M
Порции
5
Калорийность
136 ккал 1753 ккал 351 ккал
Белки
3,3 гр. 43,1 гр. 8,6 гр.
Жиры
7,1 гр. 91,7 гр. 18,3 гр.
Углеводы
14,8 гр. 190,8 гр. 38,2 гр.
Вода
72,6 гр. 935,4 гр. 187,1 гр.
Волокна
1,9 гр. 24,7 гр. 4,9 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 257,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
483.3 мкг
900 мкг
4.2
10.7
Витамин В1
1.9 мг
1.5 мг
9.7
25.1
Витамин В2
0.8 мг
1.8 мг
3.4
8.8
Витамин В4
278.3 мг
500 мг
4.3
11.1
Витамин В5
8.7 мг
5 мг
13.4
34.6
Витамин В6
1.2 мг
2 мг
4.7
12
Витамин В9
517.5 мкг
400 мкг
10
25.9
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
83.6 мкг
90 мкг
7.2
18.6
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.8
2.1
Витамин E
1.8 мг
15 мг
0.9
2.4
Биотин
0
50 мг
0
0
Витамин К
43 мкг
120 мкг
2.8
7.2
Витамин РР
22.3 мг
20 мг
8.6
22.3
Калий
3330.9 мг
2500 мг
10.3
26.6
Кальций
106.3 мг
1000 мг
0.8
2.1
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
461.3 мг
400 мг
9
23.1
Натрий
199.9 мг
1300 мг
1.2
3.1
Сера
402.3 мг
500 мг
6.2
16.1
Фосфор
1105.4 мг
800 мг
10.7
27.6
Хлор
1.2 мг
2300 мг
0
0
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
9.2 мг
18 мг
4
10.3
Йод
0.4 мкг
150 мкг
0
0
Кобальт
0.4 мкг
10 мкг
0.3
0.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
2.3 мкг
2 мкг
8.8
22.7
Медь
685 мкг
1000 мкг
5.3
13.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
7.9 мкг
55 мкг
1.1
2.9
Фтор
1 мкг
4000 мкг
0
0
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
5.8 мг
12 мг
3.7
9.6
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0 мкг
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить кукуруза с маслом в рукаве в духовке
32
0
Комментарии (0)