Кукуруза с маслом в фольге в духовке

Name: Кукуруза с маслом в фольге в духовке
Prep time: 150 min
Cook time: 30 min
Total time: PT0D3H0M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (11)

Комментарии (0)

Кукуруза с маслом в фольге в духовке – это блюдо, которое с легкостью повторит любой. Угощение получается ароматным и необычайно аппетитным. Яркий гарнир прекрасно дополнит как мясные, так и рыбные блюда, а также может служить самостоятельной закуской к просмотру любимого сериала.

Автор рецепта:

272 рецепта

Надежда Цыбуляева

522

Кухня

Мировая

Время готовки

150 мин. PT150M

Порции

Калорийность

174 ккал

Белки

3,1 гр.

Жиры

12,1 гр.

Углеводы

13,2 гр.

Вода

68,2 гр.

Волокна

1,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

807.6 мкг

900 мкг

12.1

44.9

Витамин В1

1 мг

1.5 мг

8.6

31.9

Витамин В2

0.5 мг

1.8 мг

3.5

12.9

Витамин В4

140.4 мг

500 мг

3.8

Витамин В5

4.3 мг

5 мг

11.7

43.5

Витамин В6

0.6 мг

2 мг

4.3

15.7

Витамин В9

252.5 мкг

400 мкг

8.5

31.6

Витамин В12

3 мкг

Витамин С

73.9 мкг

90 мкг

11.1

Витамин D

1.3 мкг

10 мкг

1.8

6.5

Витамин E

2 мг

15 мг

1.8

6.7

Биотин

50 мг

Витамин К

111 мкг

120 мкг

12.5

46.2

Витамин РР

11.3 мг

20 мг

7.6

28.2

Калий

1776.3 мг

2500 мг

9.6

35.5

Кальций

102.4 мг

1000 мг

1.4

5.1

Кремний

2.1 мг

30 мг

3.5

Магний

238.8 мг

400 мг

8.1

29.8

Натрий

2047.8 мг

1300 мг

21.3

78.8

Сера

215.9 мг

500 мг

5.8

21.6

Фосфор

589.7 мг

800 мг

36.9

Хлор

2991 мг

2300 мг

17.6

Алюминий

27.3 мкг

30 мкг

12.3

45.5

Железо

3.8 мг

18 мг

2.9

10.6

Йод

0.4 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

1.5 мкг

10 мкг

2.1

7.7

Литий

0 мкг

70 мкг

Марганец

1.1 мкг

2 мкг

7.6

Медь

372.6 мкг

1000 мкг

18.6

Никель

0.4 мкг

200 мкг

0.1

Рубидий

0 мкг

200 мкг

Селен

4.2 мкг

55 мкг

3.8

Фтор

0.1 мкг

4000 мкг

Хром

0.3 мкг

50 мкг

0.1

0.3

Цинк

3.1 мг

12 мг

3.5

13.1

Бор

0 мкг

1200 мкг

Ванадий

0 мкг

20 мкг

Молибден

6.7 мкг

70 мкг

1.3

4.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготавливаем ингредиенты. Специи и зелень выбираем по собственным предпочтениям.

Очищенные початки кукурузы опускаем в холодную воду и оставляем на час для размягчения зерен.

Основательно промываем зелень и стряхиваем влагу. Грубые стебли удаляем. Листья и веточки перекладываем в емкость измельчителя.

Кладем мягкое сливочное масло и ароматные специи. Добавляем очищенный чеснок.

Пробиваем массу до гладкости.

Отрываем пару плотных листов фольги по размеру больше, чем початки. В центр кладем ароматное масло и размазываем по размерам кукурузы.

Хорошо промазав кукурузу душистым маслом, перекладываем ее на подготовленное, смазанное маслом место.

Хорошо заворачиваем фольгу. Шов должен быть сверху. Те же действия проделываем со вторым початком. Прогреваем духовку до 180 градусов. Перекладываем заготовки на противень или в жаропрочную форму. После чего убираем в раскаленную духовку на 50-60 минут.

Запеченную кукурузу осторожно разворачиваем и перемещаем на блюдо.

Разрезаем на кусочки. Подаем блюдо.

Приятного аппетита!

Оценить кукуруза с маслом в фольге в духовке

Быстрый фильтр

Как варить кукурузу Кукуруза в духовке

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кукуруза с маслом в фольге в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кукуруза с маслом в фольге в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке