Главная
➠ Закуски
➠ Как варить кукурузу
➠ Кукуруза на гриле

Кукуруза на гриле

Name: Кукуруза на гриле
Prep time: 40 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H50M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

583

32 0

Навигация по рецепту

Ошибка Ингредиенты Калорийность Шаги (7) Комментарии (0)

Кукуруза на гриле получается невероятно яркой, сочной и привлекательной. Также такое угощение порадует аппетитной румяной корочкой. Подавайте готовую кукурузу в качестве гарнира или ешьте просто так. Вкусное кулинарное решение понравится как взрослым, так и детям.

Кухня Мировая

Время готовки 40 мин.

Порции 4

Калорийность 123 ккал 1543 ккал 386 ккал

Белки 3,4 гр. 42,4 гр. 10,6 гр.

Жиры 5,6 гр. 69,9 гр. 17,5 гр.

Углеводы 15,0 гр. 187,9 гр. 47,0 гр.

Вода 73,6 гр. 924,5 гр. 231,1 гр.

Волокна 1,9 гр. 24,0 гр. 6,0 гр.

Ингредиенты

Введите значение

Кукуруза в початках 4 шт. Масло сливочное 50 гр. Соль 1 по вкусу

Химический состав

Нутриент	Количество	Норма	% от нормы в 100 г	% в одной порции
Витамин A	333 мкг	900 мкг	2.9	9.3
Витамин В1	1.9 мг	1.5 мг	9.9	31.1
Витамин В2	0.7 мг	1.8 мг	3.2	10
Витамин В4	276 мг	500 мг	4.4	13.8
Витамин В5	8.6 мг	5 мг	13.7	43
Витамин В6	1.1 мг	2 мг	4.4	14
Витамин В9	504 мкг	400 мкг	10	31.5
Витамин В12	0	3 мкг	0	0
Витамин С	81.6 мкг	90 мкг	7.2	22.7
Витамин D	0.7 мкг	10 мкг	0.5	1.6
Витамин E	1.3 мг	15 мг	0.7	2.2
Биотин	0	50 мг	0	0
Витамин К	3.6 мкг	120 мкг	0.2	0.8
Витамин РР	21.3 мг	20 мг	8.5	26.7
Калий	3255.5 мг	2500 мг	10.4	32.6
Кальций	58.1 мг	1000 мг	0.5	1.5
Кремний	0	30 мг	0	0
Магний	445.6 мг	400 мг	8.9	27.8
Натрий	2510.1 мг	1300 мг	15.4	48.3
Сера	407.2 мг	500 мг	6.5	20.4
Фосфор	1087.5 мг	800 мг	10.8	34
Хлор	3581.4 мг	2300 мг	12.4	38.9
Алюминий	0	30 мкг	0	0
Железо	6.5 мг	18 мг	2.9	9
Йод	0	150 мкг	0	0
Кобальт	0.9 мкг	10 мкг	0.7	2.3
Литий	0	70 мкг	0	0
Марганец	2 мкг	2 мкг	7.9	24.7
Медь	667.3 мкг	1000 мкг	5.3	16.7
Никель	0	200 мкг	0	0
Рубидий	0	200 мкг	0	0
Селен	7.2 мкг	55 мкг	1	3.3
Фтор	0.1 мкг	4000 мкг	0	0
Хром	0	50 мкг	0	0
Цинк	5.6 мг	12 мг	3.7	11.7
Бор	0	1200 мкг	0	0
Ванадий	0	20 мкг	0	0
Молибден	6.6 мкг	70 мкг	0.8	2.4