Крылышки в медово-соевом соусе в мультиварке
Быстрый вариант приготовления вкусных куриных крылышек в медово-соевом соусе. В мультиварке куриное мясо получается очень сочным и нежным. К тому же готовить в мультиварке всегда удобно и просто.
20172
74
0
Кухня
Мировая
Время готовки
110 мин. PT110M
Порции
6
Калорийность
184 ккал 2237 ккал 373 ккал
Белки
16,2 гр. 196,1 гр. 32,7 гр.
Жиры
11,6 гр. 141,0 гр. 23,5 гр.
Углеводы
3,5 гр. 42,9 гр. 7,1 гр.
Вода
58,2 гр. 706,0 гр. 117,7 гр.
Волокна
0,1 гр. 1,3 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 202,3 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
336.2 мкг
900 мкг
3.1
6.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
4.5
9.2
Витамин В2
2.3 мг
1.8 мг
10.8
21.8
Витамин В4
595.3 мг
500 мг
9.8
19.8
Витамин В5
6.5 мг
5 мг
10.7
21.7
Витамин В6
3.5 мг
2 мг
14.5
29.4
Витамин В9
25.6 мкг
400 мкг
0.5
1.1
Витамин В12
2.8 мкг
3 мкг
7.7
15.6
Витамин С
6.4 мкг
90 мкг
0.6
1.2
Витамин D
1 мкг
10 мкг
0.8
1.7
Витамин E
12.7 мг
15 мг
7
14.1
Биотин
114 мг
50 мг
18.8
38
Витамин К
27.1 мкг
120 мкг
1.9
3.8
Витамин РР
755.1 мг
20 мг
311
629.2
Калий
2612.2 мг
2500 мг
8.6
17.4
Кальций
161.2 мг
1000 мг
1.3
2.7
Кремний
0
30 мг
0
0
Магний
332.2 мг
400 мг
6.8
13.8
Натрий
9710.9 мг
1300 мг
61.5
124.5
Сера
0.3 мг
500 мг
0
0
Фосфор
1735.4 мг
800 мг
17.9
36.2
Хлор
6.9 мг
2300 мг
0
0.1
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
12.3 мг
18 мг
5.6
11.4
Йод
1 мкг
150 мкг
0.1
0.1
Кобальт
0.5 мкг
10 мкг
0.4
0.8
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
7.5
15.1
Медь
701.7 мкг
1000 мкг
5.8
11.7
Никель
0
200 мкг
0
0
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
156.4 мкг
55 мкг
23.4
47.4
Фтор
177 мкг
4000 мкг
0.4
0.7
Хром
0
50 мкг
0
0
Цинк
16.4 мг
12 мг
11.2
22.7
Бор
0
1200 мкг
0
0
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить крылышки в медово-соевом соусе в мультиварке
74
0
Комментарии (0)