Креветки в томатном соусе

Name: Креветки в томатном соусе
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 4
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Креветки в томатном соусе – это невероятно вкусное и аппетитное блюдо для вашего домашнего стола или праздника. Ваши близкие или гости точно не смогут устоять. Подавайте к столу с вашими любимыми гарнирами. Для несложного приготовления своими руками используйте наш проверенный пошаговый рецепт.

Автор рецепта:

400 рецептов

Валентина Радченко

1472

Кухня

Мировая

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

173 ккал

Белки

13,6 гр.

Жиры

12,3 гр.

Углеводы

1,8 гр.

Вода

3,8 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

317 мкг

900 мкг

4.9

8.8

Витамин В1

0.7 мг

1.5 мг

6.8

12.2

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

8.5

15.2

Витамин В4

4.8 мг

500 мг

0.1

0.2

Витамин В5

0.9 мг

5 мг

2.6

4.6

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

11.1

19.9

Витамин В9

100.6 мкг

400 мкг

3.5

6.3

Витамин В12

4.1 мкг

3 мкг

18.9

33.8

Витамин С

52.3 мкг

90 мкг

8.1

14.5

Витамин D

10 мкг

Витамин E

47.6 мг

15 мг

44.3

79.3

Биотин

9.5 мг

50 мг

2.7

4.8

Витамин К

12 мкг

120 мкг

1.4

2.5

Витамин РР

98.5 мг

20 мг

68.8

123.1

Калий

2542.8 мг

2500 мг

14.2

25.4

Кальций

778.8 мг

1000 мг

10.9

19.5

Кремний

30 мг

Магний

493.1 мг

400 мг

17.2

30.8

Натрий

3867.8 мг

1300 мг

41.6

74.4

Сера

1101 мг

500 мг

30.8

55.1

Фосфор

1207.8 мг

800 мг

21.1

37.7

Хлор

232 мг

2300 мг

1.4

2.5

Алюминий

30 мкг

Железо

11004.9 мг

18 мг

8538.9

15284.6

Йод

559 мкг

150 мкг

93.2

Кобальт

85 мкг

10 мкг

118.7

212.5

Литий

70 мкг

Марганец

550.4 мкг

2 мкг

3843.7

6880.3

Медь

4741.1 мкг

1000 мкг

66.2

118.5

Никель

500 мкг

200 мкг

34.9

62.5

Рубидий

200 мкг

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.2

0.3

Фтор

4000 мкг

Хром

275 мкг

50 мкг

76.8

137.5

Цинк

10501.3 мг

12 мг

12222.2

21877.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

80 мкг

70 мкг

28.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимое количество креветок и заранее размораживаем их.

Далее морепродукты очищаем от панциря. Зубчики чеснока очищаем от шелухи.

Разогреваем сковороду с растительным маслом и выкладываем сюда креветки. Слегка обжариваем их.

В сковороду вливаем устричный и соевый соус и добавляем измельченный чеснок.

Перемешиваем и жарим все вместе несколько минут.

Далее выкладываем томатный соус.

Перемешиваем и томим еще 5 минут до полной готовности.

Креветки в томатном соусе готовы. Угощайтесь!

Оценить креветки в томатном соусе

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Креветки в томатном соусе

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить креветки в томатном соусе

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке