Креветки в сливках

Name: Креветки в сливках
Prep time: 30 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Креветки в сливках – это невероятно вкусное и нежное кулинарное решение для вашего домашнего стола. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным и порадует своими питательными свойствами. Для приготовления используйте наш проверенный рецепт с пошаговыми фотографиями.

Автор рецепта:

332 рецепта

Дарья Шевченко

1229

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

236 ккал

Белки

13,8 гр.

Жиры

19,5 гр.

Углеводы

1,4 гр.

Вода

7,7 гр.

Волокна

0,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

17 мкг

900 мкг

0.4

0.9

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

7.3

15.6

Витамин В2

0.7 мг

1.8 мг

9.4

20.1

Витамин В4

9.3 мг

500 мг

0.4

0.9

Витамин В5

0.2 мг

5 мг

0.7

1.5

Витамин В6

0.8 мг

2 мг

9.6

20.5

Витамин В9

47.9 мкг

400 мкг

2.8

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

18.8

40.1

Витамин С

4.9 мкг

90 мкг

1.3

2.7

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

42 мг

15 мг

65.6

140.1

Биотин

3 мг

50 мг

1.4

Витамин К

12.1 мкг

120 мкг

2.4

Витамин РР

185.8 мг

20 мг

217.6

464.6

Калий

1158.2 мг

2500 мг

10.8

23.2

Кальций

492.1 мг

1000 мг

11.5

24.6

Кремний

30 мг

Магний

339.4 мг

400 мг

19.9

42.4

Натрий

3733.9 мг

1300 мг

67.3

143.6

Сера

630.3 мг

500 мг

29.5

Фосфор

736.2 мг

800 мг

21.6

Хлор

2 мг

2300 мг

Алюминий

0.5 мкг

30 мкг

0.4

0.8

Железо

6603 мг

18 мг

8590.9

18341.6

Йод

330.5 мкг

150 мкг

51.6

110.2

Кобальт

36.4 мкг

10 мкг

85.2

181.8

Литий

70 мкг

Марганец

330.5 мкг

2 мкг

3869.6

8261.5

Медь

2573.5 мкг

1000 мкг

60.3

128.7

Никель

300 мкг

200 мкг

35.1

Рубидий

200 мкг

Селен

0.8 мкг

55 мкг

0.3

0.7

Фтор

0.2 мкг

4000 мкг

Хром

165 мкг

50 мкг

77.3

165

Цинк

6300.4 мг

12 мг

12295.9

26251.7

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

30.1 мкг

70 мкг

10.1

21.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Разогреваем сковороду с растительным маслом и обжариваем на нем чеснок до появления аромата. Затем сразу же можно добавлять креветки.

Обжариваем креветки до испарения лишней влаги и вливаем соевый соус, перемешиваем и тушим 3 минуты.

Вливаем в заготовку сливки в указанном количестве.

Готовим на медленном огне постоянно помешивая до загустения соуса.

На приготовление уйдет примерно 15 минут.

Перекладываем угощение на тарелку. По желанию можно дополнить специями или зеленью.

Креветки в сливках готовы. Подавайте к столу и угощайтесь!

Оценить креветки в сливках

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Креветки в сливках

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить креветки в сливках

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке