Креветки с чесноком в соевом соусе на сковороде

Name: Креветки с чесноком в соевом соусе на сковороде
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H25M
Yield: 4
Cuisine: Азиатская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Креветки с чесноком в соевом соусе на сковороде – это невероятно вкусное и несложное в исполнении блюдо, перед которым никто не сможет устоять. Такое угощение подойдет для семейного или праздничного стола. Для приготовления в домашних условиях используйте проверенный пошаговый рецепт из нашей подборки.

Автор рецепта:

375 рецептов

Вероника Ильина

454

Кухня

Азиатская

Время готовки

15 мин. PT15M

Порции

Калорийность

130 ккал

Белки

19,1 гр.

Жиры

5,8 гр.

Углеводы

1,0 гр.

Вода

1,9 гр.

Волокна

0,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

855.2 мкг

900 мкг

8.8

23.8

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

1.3

3.6

Витамин В2

0.2 мг

1.8 мг

1.3

3.4

Витамин В4

810.1 мг

500 мг

15.1

40.5

Витамин В5

3.1 мг

5 мг

5.8

15.6

Витамин В6

1.6 мг

2 мг

7.6

20.5

Витамин В9

190.2 мкг

400 мкг

4.4

11.9

Витамин В12

11.1 мкг

3 мкг

34.4

92.5

Витамин С

0.4 мкг

90 мкг

0.1

Витамин D

1.9 мкг

10 мкг

1.8

4.8

Витамин E

14 мг

15 мг

8.7

23.4

Биотин

50 мг

Витамин К

3.7 мкг

120 мкг

0.3

0.8

Витамин РР

22.4 мг

20 мг

10.4

Калий

1161.7 мг

2500 мг

4.3

11.6

Кальций

564 мг

1000 мг

5.2

14.1

Кремний

30 мг

Магний

222.3 мг

400 мг

5.2

13.9

Натрий

5667.9 мг

1300 мг

40.5

109

Сера

1366.6 мг

500 мг

25.4

68.3

Фосфор

2466.7 мг

800 мг

28.7

77.1

Хлор

1.2 мг

2300 мг

Алюминий

30 мкг

Железо

2.3 мг

18 мг

1.2

3.2

Йод

0.4 мкг

150 мкг

0.1

Кобальт

0.4 мкг

10 мкг

0.3

0.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.3 мкг

2 мкг

1.6

4.2

Медь

1829.8 мкг

1000 мкг

45.7

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

296.6 мкг

55 мкг

50.1

134.8

Фтор

4000 мкг

Хром

50 мкг

Цинк

9.9 мг

12 мг

7.6

20.5

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

70 мкг

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Тигровые креветки заранее размораживаем.

Разогреваем сковороду на большом огне вместе с оливковым маслом.

Выкладываем сюда креветки и обжариваем на большом огне, постоянно помешивая.

Спустя минуту отправляем к креветкам кусочки сливочного масла.

Когда сливочное масло полностью растопится, вливаем соевый соус и продолжаем готовить на большом огне. После закипания добавляем соль и специи.

В конце готовки добавляем измельченный чеснок. Его можно пропустить через пресс или натереть на мелкой терке. Можно убирать с огня.

Креветки с чесноком в соевом соусе на сковороде готовы. Можно угощаться!

Оценить креветки с чесноком в соевом соусе на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Креветки с чесноком в соевом соусе на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить креветки с чесноком в соевом соусе на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке