Креветки с чесноком в сливочном соусе на сковороде

Name: Креветки с чесноком в сливочном соусе на сковороде
Prep time: 20 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H30M
Yield: 2
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (10)

Комментарии (0)

Креветки с чесноком в сливочном соусе на сковороде порадуют вас нежным вкусом, аппетитный ароматом и привлекательной подачей. Такое угощение точно никого не оставит равнодушным. Попробуйте приготовить блюдо из морепродуктов по нашему проверенному рецепту с пошаговыми фото.

Автор рецепта:

245 рецептов

Ирина Ермилова

1025

Кухня

Мировая

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

84 ккал

Белки

17,1 гр.

Жиры

1,2 гр.

Углеводы

0,7 гр.

Вода

9,0 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

0.8 мкг

900 мкг

Витамин В1

0.2 мг

1.5 мг

3.9

6.6

Витамин В2

0.3 мг

1.8 мг

5.7

9.6

Витамин В4

2.7 мг

500 мг

0.2

0.3

Витамин В5

0.1 мг

5 мг

0.5

0.9

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

5.2

8.7

Витамин В9

41.9 мкг

400 мкг

3.1

5.2

Витамин В12

2.4 мкг

3 мкг

23.8

40.1

Витамин С

16.6 мкг

90 мкг

5.5

9.2

Витамин D

0 мкг

10 мкг

Витамин E

7 мг

15 мг

13.9

23.4

Биотин

3 мг

50 мг

1.8

Витамин К

0.7 мкг

120 мкг

0.2

0.3

Витамин РР

3.2 мг

20 мг

4.7

Калий

841.5 мг

2500 мг

16.8

Кальций

425.2 мг

1000 мг

12.6

21.3

Кремний

0.6 мг

30 мг

0.6

Магний

185 мг

400 мг

13.7

23.1

Натрий

1354.5 мг

1300 мг

30.9

52.1

Сера

633.3 мг

500 мг

37.6

63.3

Фосфор

671.5 мг

800 мг

24.9

Хлор

3.5 мг

2300 мг

0.1

Алюминий

13.9 мкг

30 мкг

13.7

23.1

Железо

6600.2 мг

18 мг

10880.7

18334

Йод

330.5 мкг

150 мкг

65.4

110.2

Кобальт

36.7 мкг

10 мкг

108.8

183.3

Литий

3.1 мкг

70 мкг

1.3

2.2

Марганец

330 мкг

2 мкг

4896.8

8251.1

Медь

2627.9 мкг

1000 мкг

131.4

Никель

300.3 мкг

200 мкг

44.6

75.1

Рубидий

1.5 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Селен

0.7 мкг

55 мкг

0.4

0.6

Фтор

3.2 мкг

4000 мкг

Хром

165.1 мкг

50 мкг

165.1

Цинк

6300.1 мг

12 мг

15578.8

26250.3

Бор

52.5 мкг

1200 мкг

1.3

2.2

Ванадий

1.2 мкг

20 мкг

1.8

Молибден

30.4 мкг

70 мкг

12.9

21.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Подготовим необходимые продукты по списку.

Отвариваем креветки до готовности, остужаем и очищаем от панцирей.

Разогреваем сковороду с оливковым маслом и обжариваем на нем измельченный чеснок до появления яркого аромата.

Далее вливаем в сковороду лимонный сок.

Сюда же отправляем сливки и вино.

Перемешиваем содержимое, доводим до кипения и варим около одной-двух минут.

Полученный соус выкладываем в подготовленные креветки и тушим на слабом огне около 5 минут.

В конце добавляем соль, перец и розмарин.

Посыпаем измельченной петрушкой и выключаем огонь. Даем настояться несколько минут.

Креветки с чесноком в сливочном соусе на сковороде готовы. Угощайтесь!

Оценить креветки с чесноком в сливочном соусе на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Креветки с чесноком в сливочном соусе на сковороде

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить креветки с чесноком в сливочном соусе на сковороде

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке