Крабовый салат в тарталетках

Name: Крабовый салат в тарталетках
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: PT0D0H40M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Крабовый салат – блюдо универсальное. Обычно его готовят на обед, в качестве закуски или на ужин, в качестве легкого основного блюда. Но оно также отлично смотрится на праздничном столе, если разложить его в тарталетки. Нарядно и очень вкусно!

4426

Кухня

Европейская

Время готовки

20 мин. PT20M

Порции

Калорийность

253 ккал

Белки

14,2 гр.

Жиры

15,8 гр.

Углеводы

13,1 гр.

Вода

39,9 гр.

Волокна

0,2 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

1319.8 мкг

900 мкг

17.3

36.7

Витамин В1

1.3 мг

1.5 мг

10.5

22.2

Витамин В2

3.1 мг

1.8 мг

20.5

43.5

Витамин В4

849.4 мг

500 мг

42.5

Витамин В5

5.7 мг

5 мг

13.4

28.4

Витамин В6

2.2 мг

2 мг

13.1

27.9

Витамин В9

341.4 мкг

400 мкг

10.1

21.3

Витамин В12

24.8 мкг

3 мкг

97.4

206.6

Витамин С

26.8 мкг

90 мкг

3.5

7.4

Витамин D

18.8 мкг

10 мкг

22.1

Витамин E

16.4 мг

15 мг

12.9

27.3

Биотин

22.2 мг

50 мг

5.2

11.1

Витамин К

5.3 мкг

120 мкг

0.5

1.1

Витамин РР

31.7 мг

20 мг

18.7

39.7

Калий

1183.1 мг

2500 мг

5.6

11.8

Кальций

3002.5 мг

1000 мг

35.4

75.1

Кремний

30 мг

Магний

571.3 мг

400 мг

16.8

35.7

Натрий

5771.5 мг

1300 мг

52.3

111

Сера

1007.2 мг

500 мг

23.7

50.4

Фосфор

2713.2 мг

800 мг

39.9

84.8

Хлор

171.6 мг

2300 мг

0.9

1.9

Алюминий

30 мкг

Железо

26.2 мг

18 мг

17.2

36.4

Йод

23.2 мкг

150 мкг

1.8

3.9

Кобальт

11 мкг

10 мкг

27.5

Литий

70 мкг

Марганец

0.6 мкг

2 мкг

3.6

7.7

Медь

512.8 мкг

1000 мкг

12.8

Никель

200 мкг

Рубидий

200 мкг

Селен

166.6 мкг

55 мкг

35.7

75.7

Фтор

64.7 мкг

4000 мкг

0.2

0.4

Хром

4.4 мкг

50 мкг

2.2

Цинк

11 мг

12 мг

10.8

22.9

Бор

1200 мкг

Ванадий

20 мкг

Молибден

8 мкг

70 мкг

1.3

2.8

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Чтобы приготовить крабовый салат в тарталетках, яйца отварить, нарезать мелкими кубиками.

Сыр натереть на крупной терке.

Крабовые палочки нарезать небольшими кубиками.

В глубокой миске соединить яйца, крабовые палочки, сыр и икру.

Все тщательно перемешать.

Салат поперчить и посолить по вкусу, добавить майонез.

Перемешать салат с крабовыми палочками.

Разложить салат по тарталеткам. На сервировочное блюдо положить листья салата, поставить готовые тарталетки с крабовым салатом. Праздничное блюдо подавать к столу!

Оценить крабовый салат в тарталетках

Быстрый фильтр

Салаты с яйцом Салат с крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками и сыром Крабовый салат с сыром и майонезом Крабовый салат без риса Крабовый салат без кукурузы Салат с крабовыми палочками и яйцом Крабовый салат без огурца Крабовый салат Салат с крабовыми палочками и красной икрой Классический крабовый салат без риса

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат в тарталетках

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат в тарталетках

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке