Крабовый салат с грибами

Name: Крабовый салат с грибами
Prep time: 25 min
Cook time: 10 min
Total time: PT0D0H35M
Yield: 4
Cuisine: Европейская

Калорийность

Шаги (7)

Комментарии (0)

Крабовый салат – распространенное блюдо, которое готовят в каждой семье по-своему идеальному и любимому рецепту. Я хочу предложить вариант крабового салата с грибами. Необычное сочетание продуктов вам обязательно понравится и вас удивит.

5052

Кухня

Европейская

Время готовки

25 мин. PT25M

Порции

Калорийность

83 ккал

Белки

6,4 гр.

Жиры

3,5 гр.

Углеводы

6,2 гр.

Вода

80,2 гр.

Волокна

1,1 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

632 мкг

900 мкг

8.3

17.6

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.7

7.9

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

13.3

28.3

Витамин В4

597.5 мг

500 мг

29.9

Витамин В5

6.7 мг

5 мг

15.8

33.7

Витамин В6

0.9 мг

2 мг

5.4

11.4

Витамин В9

78.4 мкг

400 мкг

2.3

4.9

Витамин В12

2.9 мкг

3 мкг

11.2

23.8

Витамин С

26.7 мкг

90 мкг

3.5

7.4

Витамин D

4.8 мкг

10 мкг

5.7

12.1

Витамин E

1.8 мг

15 мг

1.4

2.9

Биотин

45.3 мг

50 мг

10.7

22.7

Витамин К

23.9 мкг

120 мкг

2.3

Витамин РР

20.4 мг

20 мг

25.5

Калий

1727 мг

2500 мг

8.1

17.3

Кальций

208.7 мг

1000 мг

2.5

5.2

Кремний

5 мг

30 мг

4.2

Магний

199.3 мг

400 мг

5.9

12.5

Натрий

1898.7 мг

1300 мг

17.2

36.5

Сера

681.1 мг

500 мг

34.1

Фосфор

1538.2 мг

800 мг

22.6

48.1

Хлор

413.9 мг

2300 мг

2.1

4.5

Алюминий

405.5 мкг

30 мкг

158.8

337.9

Железо

8.1 мг

18 мг

5.3

11.2

Йод

79.4 мкг

150 мкг

6.2

13.2

Кобальт

54.1 мкг

10 мкг

63.6

135.2

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.2

4.6

Медь

370.9 мкг

1000 мкг

4.4

9.3

Никель

3 мкг

200 мкг

0.2

0.4

Рубидий

522.8 мкг

200 мкг

30.7

65.4

Селен

135.2 мкг

55 мкг

28.9

61.4

Фтор

177.2 мкг

4000 мкг

0.5

1.1

Хром

34.2 мкг

50 мкг

17.1

Цинк

4.8 мг

12 мг

4.7

Бор

200 мкг

1200 мкг

4.2

Ванадий

20 мкг

Молибден

18.8 мкг

70 мкг

3.2

6.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как начать готовить крабовый салат с грибами? Свежие шампиньоны очистите.

Очищенные грибы нарежьте средними по размеру ломтиками

Лук очистите. Мелко нарежьте и залейте раствором из воды и уксуса. Оставьте мариноваться на 15 минут.

Куриные яйца отварите вкрутую. Остудите, очистите от скорлупы. Нарежьте с помощью ножа или специального устройства некрупными по размеру кубиками.

Очищенные крабовые палочки нарежьте некрупным кубиком.

В подготовленный салатник выложите нарезанные шампиньоны. С маринованного лука слейте жидкость с помощью мелкого сита. Лук выложите в салатник, добавьте нарезанные куриные яйца и крабовые палочки. Зелень хорошо вымойте, просушите, мелко нарежьте и отправьте в салат. Добавьте соль и специи по вкусу. Тщательно перемешайте.

Салат заправьте майонезом. Подавайте салат порционно или в одном общем салатнике.

Приятного аппетита!

Оценить крабовый салат с грибами

Быстрый фильтр

Крабовый салат без яиц Крабовый салат без майонеза Салат с крабовыми палочками и шампиньонами Салат с крабовыми палочками и яйцом Крабовый салат без риса Классический крабовый салат без риса ПП салат с крабовыми палочками Салаты с яйцом Крабовый салат Крабовый салат без кукурузы Салат с крабовыми палочками Крабовый салат без огурца Салат с крабовыми палочками и грибами Салаты с грибами

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Крабовый салат с грибами

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить крабовый салат с грибами

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке