Суп с фрикадельками для малышей до года
Крабовый салат без кукурузы
Ошибка
Креативный и необычный салат с грибами и морковью, который заворачивается рулетом и подается в таком нестандартном виде. Набор продуктов тоже не классический. Особенный салат для особенного случая.
Кухня
Европейская
Время готовки
70 мин.
PT70M
Порции
5
Калорийность
104 ккал
1258 ккал
252 ккал
Белки
4,5 гр.
54,2 гр.
10,8 гр.
Жиры
7,4 гр.
89,9 гр.
18,0 гр.
Углеводы
4,6 гр.
56,4 гр.
11,3 гр.
Вода
46,7 гр.
567,9 гр.
113,6 гр.
Волокна
0,7 гр.
9,0 гр.
1,8 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 4669.5 мкг | 900 мкг | 42.7 | 103.8 |
| Витамин В1 | 1.8 мг | 1.5 мг | 9.8 | 23.8 |
| Витамин В2 | 2.7 мг | 1.8 мг | 12.5 | 30.3 |
| Витамин В4 | 479.3 мг | 500 мг | 7.9 | 19.2 |
| Витамин В5 | 2.8 мг | 5 мг | 4.6 | 11.2 |
| Витамин В6 | 3.5 мг | 2 мг | 14.4 | 35.1 |
| Витамин В9 | 271.4 мкг | 400 мкг | 5.6 | 13.6 |
| Витамин В12 | 2 мкг | 3 мкг | 5.5 | 13.3 |
| Витамин С | 32.6 мкг | 90 мкг | 3 | 7.3 |
| Витамин D | 3.6 мкг | 10 мкг | 3 | 7.3 |
| Витамин E | 49.6 мг | 15 мг | 27.2 | 66.2 |
| Биотин | 35.5 мг | 50 мг | 5.8 | 14.2 |
| Витамин К | 35.4 мкг | 120 мкг | 2.4 | 5.9 |
| Витамин РР | 17.1 мг | 20 мг | 7 | 17.1 |
| Калий | 4300.4 мг | 2500 мг | 14.2 | 34.4 |
| Кальций | 981 мг | 1000 мг | 8.1 | 19.6 |
| Кремний | 57.5 мг | 30 мг | 15.8 | 38.3 |
| Магний | 1040.1 мг | 400 мг | 21.4 | 52 |
| Натрий | 2104.6 мг | 1300 мг | 13.3 | 32.4 |
| Сера | 1440.4 мг | 500 мг | 23.7 | 57.6 |
| Фосфор | 2253.1 мг | 800 мг | 23.2 | 56.3 |
| Хлор | 414.7 мг | 2300 мг | 1.5 | 3.6 |
| Алюминий | 1078.3 мкг | 30 мкг | 295.8 | 718.9 |
| Железо | 143.5 мг | 18 мг | 65.6 | 159.4 |
| Йод | 46.5 мкг | 150 мкг | 2.6 | 6.2 |
| Кобальт | 25.7 мкг | 10 мкг | 21.2 | 51.4 |
| Литий | 12.6 мкг | 70 мкг | 1.5 | 3.6 |
| Марганец | 5.6 мкг | 2 мкг | 23.2 | 56.3 |
| Медь | 4894 мкг | 1000 мкг | 40.3 | 97.9 |
| Никель | 15.6 мкг | 200 мкг | 0.6 | 1.6 |
| Рубидий | 525.4 мкг | 200 мкг | 21.6 | 52.5 |
| Селен | 121.2 мкг | 55 мкг | 18.1 | 44.1 |
| Фтор | 237.3 мкг | 4000 мкг | 0.5 | 1.2 |
| Хром | 14.9 мкг | 50 мкг | 2.5 | 6 |
| Цинк | 14.2 мг | 12 мг | 9.7 | 23.6 |
| Бор | 620 мкг | 1200 мкг | 4.3 | 10.3 |
| Ванадий | 207.9 мкг | 20 мкг | 85.6 | 207.9 |
| Молибден | 51.9 мкг | 70 мкг | 6.1 | 14.8 |
Процесс приготовления
Удивляйте и радуйте гостей своими шедеврами с нашими рецептами!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам