Котлеты из икры сазана

Name: Котлеты из икры сазана
Prep time: 30 min
Cook time: 15 min
Total time: PT0D0H45M
Yield: 3
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

Котлеты из икры сазана – это оригинальное угощение, которое подчеркнет ваш кулинарный талант и удивит гостей изысканным вкусом. Это блюдо станет не только вкусной радостью, но и настоящим украшением вашего стола.

Автор рецепта:

380 рецептов

Ангелина Токарева

Кухня

Мировая

Время готовки

30 мин. PT30M

Порции

Калорийность

199 ккал

Белки

9,4 гр.

Жиры

14,9 гр.

Углеводы

5,2 гр.

Вода

13,8 гр.

Волокна

0,4 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

302.9 мкг

900 мкг

3.8

11.2

Витамин В1

0.5 мг

1.5 мг

3.4

Витамин В2

0.8 мг

1.8 мг

5.2

15.5

Витамин В4

278.8 мг

500 мг

6.3

18.6

Витамин В5

1.8 мг

5 мг

4.1

12.1

Витамин В6

0.7 мг

2 мг

4.1

12.2

Витамин В9

32.8 мкг

400 мкг

0.9

2.7

Витамин В12

0.6 мкг

3 мкг

2.1

6.4

Витамин С

4 мкг

90 мкг

0.5

1.5

Витамин D

2.4 мкг

10 мкг

2.7

8.1

Витамин E

36.8 мг

15 мг

27.7

81.9

Биотин

22.6 мг

50 мг

5.1

Витамин К

12.5 мкг

120 мкг

1.2

3.5

Витамин РР

5.9 мг

20 мг

3.4

9.9

Калий

650.4 мг

2500 мг

2.9

8.7

Кальций

163.1 мг

1000 мг

1.8

5.4

Кремний

5.5 мг

30 мг

2.1

6.1

Магний

156.2 мг

400 мг

4.4

Натрий

153.5 мг

1300 мг

1.3

3.9

Сера

263 мг

500 мг

5.9

17.5

Фосфор

285.6 мг

800 мг

11.9

Хлор

193.6 мг

2300 мг

0.9

2.8

Алюминий

492 мкг

30 мкг

184.8

546.7

Железо

6 мг

18 мг

3.7

Йод

23.1 мкг

150 мкг

1.7

5.1

Кобальт

27.9 мкг

10 мкг

31.4

92.9

Литий

70 мкг

Марганец

0.4 мкг

2 мкг

2.2

6.4

Медь

165.2 мкг

1000 мкг

1.9

5.5

Никель

8 мкг

200 мкг

0.5

1.3

Рубидий

178.5 мкг

200 мкг

10.1

29.8

Селен

34 мкг

55 мкг

20.6

Фтор

84.1 мкг

4000 мкг

0.2

0.7

Хром

5.8 мкг

50 мкг

1.3

3.8

Цинк

1.9 мг

12 мг

1.8

5.3

Бор

112.8 мкг

1200 мкг

1.1

3.1

Ванадий

61.8 мкг

20 мкг

34.8

103

Молибден

13.4 мкг

70 мкг

2.2

6.4

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Икру протираем через сито, избавляясь от пленок.

Вмешиваем рубленый лук, черный перец и соль.

Следом высыпаем манку и разбиваем яйца, тщательно перемешиваем.

Оставляем массу на 20 минут для набухания крупы.

Сковородку разогреваем и вливаем растительное масло, выливаем тесто по 1-2 столовых ложки и жарим на маленьком огне с двух сторон до золотистости.

Готовые котлеты промакиваем бумажными полотенцами и переходим к сервировке. Приятного аппетита!

Оценить котлеты из икры сазана

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Котлеты из икры сазана

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить котлеты из икры сазана

Оценить рецепт

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке