Котлеты из фарша с картошкой
Котлеты из фарша с картошкой – это замечательное сочетание нежного мясного фарша с хрустящей корочкой и мягким сочным содержимым. Сочные котлеты, ароматизированные пряностями, идеально гармонируют с картофельным гарниром, создавая невероятно аппетитное блюдо.
4
27
0
Кухня
Мировая
Время готовки
70 мин. PT70M
Порции
10
Калорийность
326 ккал 3156 ккал 316 ккал
Белки
8,6 гр. 83,5 гр. 8,3 гр.
Жиры
28,2 гр. 273,3 гр. 27,3 гр.
Углеводы
8,9 гр. 85,8 гр. 8,6 гр.
Вода
19,9 гр. 193,3 гр. 19,3 гр.
Волокна
0,5 гр. 4,6 гр. 0,5 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 96,9 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
20.9 мкг
900 мкг
0.2
0.2
Витамин В1
0.8 мг
1.5 мг
5.5
5.3
Витамин В2
1.5 мг
1.8 мг
8.9
8.6
Витамин В4
6 мг
500 мг
0.1
0.1
Витамин В5
0.1 мг
5 мг
0.2
0.2
Витамин В6
0.5 мг
2 мг
2.8
2.7
Витамин В9
14.8 мкг
400 мкг
0.4
0.4
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
10.7 мкг
90 мкг
1.2
1.2
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
35.6 мг
15 мг
24.5
23.7
Биотин
0.7 мг
50 мг
0.1
0.1
Витамин К
12.4 мкг
120 мкг
1.1
1
Витамин РР
29.1 мг
20 мг
15
14.6
Калий
1635.9 мг
2500 мг
6.8
6.5
Кальций
155.5 мг
1000 мг
1.6
1.6
Кремний
3.8 мг
30 мг
1.3
1.3
Магний
234.2 мг
400 мг
6
5.9
Натрий
4456 мг
1300 мг
35.4
34.3
Сера
48.8 мг
500 мг
1
1
Фосфор
858.1 мг
800 мг
11.1
10.7
Хлор
20 мг
2300 мг
0.1
0.1
Алюминий
300 мкг
30 мкг
103.2
100
Железо
12.1 мг
18 мг
6.9
6.7
Йод
44.6 мкг
150 мкг
3.1
3
Кобальт
4.1 мкг
10 мкг
4.2
4.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
0.2 мкг
2 мкг
1.1
1
Медь
69 мкг
1000 мкг
0.7
0.7
Никель
2.3 мкг
200 мкг
0.1
0.1
Рубидий
357 мкг
200 мкг
18.4
17.9
Селен
0.9 мкг
55 мкг
0.2
0.2
Фтор
23.3 мкг
4000 мкг
0.1
0.1
Хром
1.5 мкг
50 мкг
0.3
0.3
Цинк
0.7 мг
12 мг
0.6
0.6
Бор
150 мкг
1200 мкг
1.3
1.3
Ванадий
0
20 мкг
0
0
Молибден
0
70 мкг
0
0
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить котлеты из фарша с картошкой
Оценить рецепт
27
0
Комментарии (0)