Суп с фрикадельками для малышей до года
Консервированный березовый сок
Период сбора и хранения свежего березового сока длится недолго. А так хочется продлить этот свежий весенний вкус и насладиться им осенью или зимой. Да и летом березовый сок отлично утоляет жажду. Самый простой способ – закатать пару баночек березового сока и отправить на хранение в погреб. В нужный момент такой напиток придется очень кстати.
Кухня
Русская
Время готовки
20 мин.
PT20M
Порции
6
Калорийность
113 ккал
1737 ккал
290 ккал
Белки
0,1 гр.
1,3 гр.
0,2 гр.
Жиры
0,0 гр.
0,3 гр.
0,0 гр.
Углеводы
28,0 гр.
431,5 гр.
71,9 гр.
Вода
71,6 гр.
1104,6 гр.
184,1 гр.
Волокна
0,2 гр.
3,1 гр.
0,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
- 0.5 л.
- 1.0 л.
- 1.5 л.
- 2.0 л.
- 2.5 л.
- 3.0 л.
Химический состав
Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
---|---|---|---|---|
Витамин A | 11.2 мкг | 900 мкг | 0.1 | 0.2 |
Витамин В1 | 0.1 мг | 1.5 мг | 0.2 | 0.6 |
Витамин В2 | 0 мг | 1.8 мг | 0.2 | 0.4 |
Витамин В4 | 11.9 мг | 500 мг | 0.2 | 0.4 |
Витамин В5 | 0.4 мг | 5 мг | 0.5 | 1.2 |
Витамин В6 | 0.1 мг | 2 мг | 0.3 | 0.7 |
Витамин В9 | 7.3 мкг | 400 мкг | 0.1 | 0.3 |
Витамин В12 | 0 | 3 мкг | 0 | 0 |
Витамин С | 134.9 мкг | 90 мкг | 9.7 | 25 |
Витамин D | 0 | 10 мкг | 0 | 0 |
Витамин E | 0.3 мг | 15 мг | 0.1 | 0.3 |
Биотин | 1.4 мг | 50 мг | 0.2 | 0.5 |
Витамин К | 0 | 120 мкг | 0 | 0 |
Витамин РР | 0.4 мг | 20 мг | 0.1 | 0.4 |
Калий | 563.5 мг | 2500 мг | 1.5 | 3.8 |
Кальций | 72.8 мг | 1000 мг | 0.5 | 1.2 |
Кремний | 9.4 мг | 30 мг | 2 | 5.2 |
Магний | 24.4 мг | 400 мг | 0.4 | 1 |
Натрий | 38.2 мг | 1300 мг | 0.2 | 0.5 |
Сера | 12.6 мг | 500 мг | 0.2 | 0.4 |
Фосфор | 32.4 мг | 800 мг | 0.3 | 0.7 |
Хлор | 4.2 мг | 2300 мг | 0 | 0 |
Алюминий | 220.8 мкг | 30 мкг | 47.7 | 122.7 |
Железо | 4.1 мг | 18 мг | 1.5 | 3.8 |
Йод | 2.8 мкг | 150 мкг | 0.1 | 0.3 |
Кобальт | 1.4 мкг | 10 мкг | 0.9 | 2.3 |
Литий | 29.3 мкг | 70 мкг | 2.7 | 7 |
Марганец | 1 мкг | 2 мкг | 3.4 | 8.7 |
Медь | 93.8 мкг | 1000 мкг | 0.6 | 1.6 |
Никель | 0.6 мкг | 200 мкг | 0 | 0 |
Рубидий | 37.8 мкг | 200 мкг | 1.2 | 3.2 |
Селен | 0.7 мкг | 55 мкг | 0.1 | 0.2 |
Фтор | 48.8 мкг | 4000 мкг | 0.1 | 0.2 |
Хром | 0.1 мкг | 50 мкг | 0 | 0 |
Цинк | 0.3 мг | 12 мг | 0.2 | 0.4 |
Бор | 252 мкг | 1200 мкг | 1.4 | 3.5 |
Ванадий | 5.6 мкг | 20 мкг | 1.8 | 4.7 |
Молибден | 1.2 мкг | 70 мкг | 0.1 | 0.3 |
Процесс приготовления
Приятного аппетита!
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам