Суп с фрикадельками для малышей до года
Классический салат Мимоза с рыбными консервами, картошкой, морковью и яйцом
Ошибка
Классический салат Мимоза с рыбными консервами, картошкой, морковью и яйцом – это очень сытное и яркое по вкусу угощение, которое можно подавать к домашнему или праздничному столу. Главная отличительная черта такого салата – это добавление консервы, которая придает особенно интересный вкус.
Кухня
Русская
Время готовки
40 мин.
PT40M
Порции
4
Калорийность
136 ккал
1909 ккал
477 ккал
Белки
6,5 гр.
91,3 гр.
22,8 гр.
Жиры
8,0 гр.
112,9 гр.
28,2 гр.
Углеводы
9,0 гр.
126,1 гр.
31,5 гр.
Вода
46,5 гр.
653,3 гр.
163,3 гр.
Волокна
0,7 гр.
10,1 гр.
2,5 гр.
Ингредиенты
Введите значение
Химический состав
| Нутриент | Количество | Норма | % от нормы в 100 г | % в одной порции |
|---|---|---|---|---|
| Витамин A | 3412 мкг | 900 мкг | 27 | 94.8 |
| Витамин В1 | 0.3 мг | 1.5 мг | 1.4 | 4.9 |
| Витамин В2 | 1.2 мг | 1.8 мг | 4.7 | 16.4 |
| Витамин В4 | 597.8 мг | 500 мг | 8.5 | 29.9 |
| Витамин В5 | 3.3 мг | 5 мг | 4.7 | 16.5 |
| Витамин В6 | 0.6 мг | 2 мг | 2.1 | 7.5 |
| Витамин В9 | 34.8 мкг | 400 мкг | 0.6 | 2.2 |
| Витамин В12 | 1.1 мкг | 3 мкг | 2.7 | 9.5 |
| Витамин С | 14.5 мкг | 90 мкг | 1.1 | 4 |
| Витамин D | 4.8 мкг | 10 мкг | 3.4 | 12.1 |
| Витамин E | 62 мг | 15 мг | 29.4 | 103.4 |
| Биотин | 46 мг | 50 мг | 6.5 | 23 |
| Витамин К | 19.4 мкг | 120 мкг | 1.2 | 4.1 |
| Витамин РР | 23.9 мг | 20 мг | 8.5 | 29.9 |
| Калий | 795.3 мг | 2500 мг | 2.3 | 8 |
| Кальций | 251.7 мг | 1000 мг | 1.8 | 6.3 |
| Кремний | 38.8 мг | 30 мг | 9.2 | 32.3 |
| Магний | 116.3 мг | 400 мг | 2.1 | 7.3 |
| Натрий | 1730.3 мг | 1300 мг | 9.5 | 33.3 |
| Сера | 1233.7 мг | 500 мг | 17.5 | 61.7 |
| Фосфор | 571.7 мг | 800 мг | 5.1 | 17.9 |
| Хлор | 1789.6 мг | 2300 мг | 5.5 | 19.5 |
| Алюминий | 752.2 мкг | 30 мкг | 178.3 | 626.8 |
| Железо | 9.1 мг | 18 мг | 3.6 | 12.7 |
| Йод | 53.3 мкг | 150 мкг | 2.5 | 8.9 |
| Кобальт | 28.7 мкг | 10 мкг | 20.4 | 71.8 |
| Литий | 8.4 мкг | 70 мкг | 0.9 | 3 |
| Марганец | 0.5 мкг | 2 мкг | 1.8 | 6.5 |
| Медь | 361.1 мкг | 1000 мкг | 2.6 | 9 |
| Никель | 37.7 мкг | 200 мкг | 1.3 | 4.7 |
| Рубидий | 389.9 мкг | 200 мкг | 13.9 | 48.7 |
| Селен | 68.1 мкг | 55 мкг | 8.8 | 30.9 |
| Фтор | 2156.3 мкг | 4000 мкг | 3.8 | 13.5 |
| Хром | 262 мкг | 50 мкг | 37.3 | 131 |
| Цинк | 6.8 мг | 12 мг | 4 | 14.2 |
| Бор | 430 мкг | 1200 мкг | 2.5 | 9 |
| Ванадий | 138.6 мкг | 20 мкг | 49.3 | 173.3 |
| Молибден | 60.3 мкг | 70 мкг | 6.1 | 21.5 |
Процесс приготовления
Оставить комментарий
Простой поиск рецептов
Введите название блюдаПоиск
Поиск рецептов по ингредиентам