Классические вафли в вафельнице, как в СССР
Классические вафли в вафельнице, как в СССР – это лакомство, которое вернёт вас во времена беззаботного детства! Дома все приходят в восторг, когда готовятся вафли по этому рецепту, ведь они вкусные и просто в исходном виде, и с различными начинками. Если дать вафлям пропитаться свежим мёдом или сиропом, то вы просто не сможете от них оторваться! Рецепт прост и удобен тем, что все ингредиенты точно будут у вас под рукой. Так что не ждите ни минуты, а спрашивайте у мам и бабушек, сохранились ли у них старые вафельницы и пробуйте готовить!
12
27
0
Кухня
Мировая
Время готовки
60 мин. PT60M
Порции
30
Калорийность
359 ккал 758 ккал 25 ккал
Белки
9,8 гр. 20,6 гр. 0,7 гр.
Жиры
5,8 гр. 12,2 гр. 0,4 гр.
Углеводы
65,3 гр. 137,8 гр. 4,6 гр.
Вода
13,3 гр. 28,0 гр. 0,9 гр.
Волокна
3,3 гр. 7,0 гр. 0,2 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 7,0 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
2.1 мкг
900 мкг
0.1
0
Витамин В1
0.4 мг
1.5 мг
11.8
0.8
Витамин В2
0.1 мг
1.8 мг
3.2
0.2
Витамин В4
104.1 мг
500 мг
9.9
0.7
Витамин В5
0.6 мг
5 мг
5.7
0.4
Витамин В6
0.4 мг
2 мг
9.3
0.7
Витамин В9
55.2 мкг
400 мкг
6.5
0.5
Витамин В12
0
3 мкг
0
0
Витамин С
0 мкг
90 мкг
0
0
Витамин D
0
10 мкг
0
0
Витамин E
7.4 мг
15 мг
23.4
1.6
Биотин
4 мг
50 мг
3.8
0.3
Витамин К
1.5 мкг
120 мкг
0.6
0
Витамин РР
5.8 мг
20 мг
13.7
1
Калий
288.2 мг
2500 мг
5.5
0.4
Кальций
49.6 мг
1000 мг
2.3
0.2
Кремний
8 мг
30 мг
12.6
0.9
Магний
48.1 мг
400 мг
5.7
0.4
Натрий
393.5 мг
1300 мг
14.3
1
Сера
141.8 мг
500 мг
13.4
0.9
Фосфор
173 мг
800 мг
10.2
0.7
Хлор
636.9 мг
2300 мг
13.1
0.9
Алюминий
0
30 мкг
0
0
Железо
2.7 мг
18 мг
7.2
0.5
Йод
3 мкг
150 мкг
0.9
0.1
Кобальт
3.4 мкг
10 мкг
15.9
1.1
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.1 мкг
2 мкг
27.1
1.9
Медь
202.7 мкг
1000 мкг
9.6
0.7
Никель
4.4 мкг
200 мкг
1
0.1
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
12 мкг
55 мкг
10.3
0.7
Фтор
44 мкг
4000 мкг
0.5
0
Хром
4.4 мкг
50 мкг
4.2
0.3
Цинк
1.4 мг
12 мг
5.6
0.4
Бор
74 мкг
1200 мкг
2.9
0.2
Ванадий
180 мкг
20 мкг
426.5
30
Молибден
26.1 мкг
70 мкг
17.7
1.2
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления
Оценить классические вафли в вафельнице, как в СССР
Оценить рецепт
27
0
Комментарии (0)