Кекс на йогурте с изюмом в духовке
Йогурт – уникальный ингредиент. Кексы на нем всегда получаются отменными: пышными, вкусными и очень нежными. Предлагаемый рецепт кекса на йогурте с изюмом не требует долгой подготовки и каких-либо особых навыков, но приготовленное по нему лакомство точно не оставит никого равнодушным.
14759
2
0
Кухня
Европейская
Время готовки
55 мин. PT55M
Порции
8
Калорийность
264 ккал 2510 ккал 314 ккал
Белки
6,2 гр. 59,0 гр. 7,4 гр.
Жиры
9,1 гр. 86,7 гр. 10,8 гр.
Углеводы
38,5 гр. 365,6 гр. 45,7 гр.
Вода
41,2 гр. 391,4 гр. 48,9 гр.
Волокна
1,7 гр. 16,3 гр. 2,0 гр.
На вес состава
ингредиенты
1 порция = 118,7 гр.
Таблица переводов объемных мер:
Чайная ложка
5 мл
Десертная ложка
10 мл
Столовая ложка
20 мл
Стакан
200 мл
Химический состав
Нутриент
Количество
Норма
% от нормы в 100 г
% в одной порции
Витамин A
536.7 мкг
900 мкг
6.3
7.5
Витамин В1
0.9 мг
1.5 мг
6.5
7.7
Витамин В2
1.6 мг
1.8 мг
9.3
11
Витамин В4
652.6 мг
500 мг
13.8
16.3
Витамин В5
3.8 мг
5 мг
7.9
9.4
Витамин В6
1.5 мг
2 мг
7.9
9.4
Витамин В9
101 мкг
400 мкг
2.7
3.2
Витамин В12
1.9 мкг
3 мкг
6.8
8.1
Витамин С
4.5 мкг
90 мкг
0.5
0.6
Витамин D
3.7 мкг
10 мкг
3.9
4.6
Витамин E
31.1 мг
15 мг
21.9
25.9
Биотин
46.1 мг
50 мг
9.7
11.5
Витамин К
14.2 мкг
120 мкг
1.2
1.5
Витамин РР
16.8 мг
20 мг
8.9
10.5
Калий
2499.3 мг
2500 мг
10.5
12.5
Кальций
710.7 мг
1000 мг
7.5
8.9
Кремний
9.6 мг
30 мг
3.4
4
Магний
230.5 мг
400 мг
6.1
7.2
Натрий
759.6 мг
1300 мг
6.2
7.3
Сера
562.7 мг
500 мг
11.9
14.1
Фосфор
1140.7 мг
800 мг
15
17.8
Хлор
1152.3 мг
2300 мг
5.3
6.3
Алюминий
125 мкг
30 мкг
43.9
52.1
Железо
12.3 мг
18 мг
7.2
8.6
Йод
59.1 мкг
150 мкг
4.2
4.9
Кобальт
23 мкг
10 мкг
24.2
28.7
Литий
0
70 мкг
0
0
Марганец
1.8 мкг
2 мкг
9.6
11.4
Медь
849.3 мкг
1000 мкг
8.9
10.6
Никель
5.3 мкг
200 мкг
0.3
0.3
Рубидий
0
200 мкг
0
0
Селен
70.8 мкг
55 мкг
13.6
16.1
Фтор
474.3 мкг
4000 мкг
1.2
1.5
Хром
17.1 мкг
50 мкг
3.6
4.3
Цинк
4.5 мг
12 мг
4
4.7
Бор
88.8 мкг
1200 мкг
0.8
0.9
Ванадий
216 мкг
20 мкг
113.8
135
Молибден
53.5 мкг
70 мкг
8.1
9.6
* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.
Процесс приготовления





Оценить кекс на йогурте с изюмом в духовке
2
0
Комментарии (0)