Кекс без яиц в микроволновке в кружке

Name: Кекс без яиц в микроволновке в кружке
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: PT0D0H16M
Yield: 1
Cuisine: Мировая

Калорийность

Шаги (8)

Комментарии (0)

Кекс без яиц в микроволновке в кружке – это нестандартное решение для десерта. Можно приготовить одну порцию или использовать сразу несколько кружек для небольшой компании. А быстрота приготовления позволяет испечь кекс прямо перед завтраком к утреннему кофе.

1139

Кухня

Мировая

Время готовки

8 мин. PT8M

Порции

Калорийность

300 ккал

Белки

6,3 гр.

Жиры

8,3 гр.

Углеводы

48,8 гр.

Вода

27,6 гр.

Волокна

4,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

31.3 мкг

900 мкг

3.5

Витамин В1

0.3 мг

1.5 мг

4.7

16.9

Витамин В2

0.4 мг

1.8 мг

5.9

20.9

Витамин В4

62.7 мг

500 мг

3.5

12.5

Витамин В5

1.2 мг

5 мг

6.6

23.7

Витамин В6

0.3 мг

2 мг

4.7

16.9

Витамин В9

44.3 мкг

400 мкг

3.1

11.1

Витамин В12

0.4 мкг

3 мкг

4.1

14.7

Витамин С

0.2 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

1 мкг

10 мкг

2.8

Витамин E

5.9 мг

15 мг

39.5

Биотин

4.7 мг

50 мг

2.6

9.4

Витамин К

1.7 мкг

120 мкг

0.4

1.4

Витамин РР

6.2 мг

20 мг

8.6

30.8

Калий

983.2 мг

2500 мг

39.3

Кальций

207.2 мг

1000 мг

5.8

20.7

Кремний

3 мг

30 мг

2.8

Магний

243.8 мг

400 мг

60.9

Натрий

871.8 мг

1300 мг

18.8

67.1

Сера

113.5 мг

500 мг

6.3

22.7

Фосфор

469.9 мг

800 мг

16.4

58.7

Хлор

136.2 мг

2300 мг

1.7

5.9

Алюминий

50 мкг

30 мкг

46.6

166.7

Железо

12 мг

18 мг

18.6

66.6

Йод

10.1 мкг

150 мкг

1.9

6.8

Кобальт

2 мкг

10 мкг

5.6

Литий

70 мкг

Марганец

2.3 мкг

2 мкг

31.9

114

Медь

1906 мкг

1000 мкг

53.3

190.6

Никель

1.7 мкг

200 мкг

0.2

0.8

Рубидий

200 мкг

Селен

8.2 мкг

55 мкг

4.2

14.9

Фтор

134.5 мкг

4000 мкг

0.9

3.4

Хром

3.7 мкг

50 мкг

7.3

Цинк

3.8 мг

12 мг

8.8

31.4

Бор

27.8 мкг

1200 мкг

0.6

2.3

Ванадий

67.5 мкг

20 мкг

94.4

337.5

Молибден

36.8 мкг

70 мкг

14.7

52.5

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

По этому рецепту у вас получится восхитительный шоколадный кекс с влажным мякишем и очень ароматный. В миску просейте муку и какао, добавьте растворимый кофе, сахар и соду.

Хорошенько смешайте сухие ингредиенты ложкой.

В серединке полученной смеси сделайте углубление, в которое влейте растительное масло, молоко и экстракт ванили.

Все снова перемешивайте ложкой, пока не получится жидкое однородное тесто.

Чтобы в мякоти кекса получились шоколадные вкрапления, добавьте в тесто шоколадную стружку.

Кружку предварительно смажьте растительным маслом, чтобы готовый кекс легко извлекался.

Переложите тесто в кружку. Выбирайте чашку такого объема, чтобы тесто занимало не более 2/3. Тесто при выпечке подымится.

Отправьте кружку с тестом в микроволновку и готовьте кекс в течение 2 минут при максимальной мощности. Готовый кекс подавайте, когда он немного остынет. Приятного аппетита!

Оценить кекс без яиц в микроволновке в кружке

Быстрый фильтр

Шоколадные кексы без сливочного масла Кекс без молока в микроволновке в кружке за 5 минут Кекс без яиц в микроволновке в кружке за 5 минут Кексы с шоколадом внутри Кексы в микроволновке Кексы без молока Кексы без сахара ПП шоколадные кексы Шоколадные кексы на молоке Кексы без изюма Кекс в микроволновке без какао Шоколадные кексы в кружке в микроволновке за 5 минут Кекс без разрыхлителя в микроволновке в кружке за 5 минут ПП кексы Шоколадный кекс без яиц Постные кексы

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Кекс без яиц в микроволновке в кружке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить кекс без яиц в микроволновке в кружке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке