Каша Дружба на молоке в духовке

Name: Каша Дружба на молоке в духовке
Prep time: 60 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H25M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Домашнюю кашу Дружба можно подавать в качестве сытного завтрака. Приготовьте блюдо на молоке в духовке. Готовый продукт выйдет ароматным, в меру сладким и интересным по вкусу.

5076

Кухня

Русская

Время готовки

60 мин. PT60M

Порции

Калорийность

109 ккал

Белки

2,3 гр.

Жиры

2,4 гр.

Углеводы

18,2 гр.

Вода

74,1 гр.

Волокна

0,7 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

143.6 мкг

900 мкг

1.4

Витамин В1

0.8 мг

1.5 мг

4.7

13.7

Витамин В2

1 мг

1.8 мг

4.8

Витамин В4

225 мг

500 мг

3.9

11.3

Витамин В5

3.3 мг

5 мг

5.7

16.6

Витамин В6

1 мг

2 мг

4.5

13.1

Витамин В9

95.8 мкг

400 мкг

2.1

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

6.3

18.3

Витамин С

1 мкг

90 мкг

0.1

0.3

Витамин D

5 мкг

10 мкг

4.3

12.5

Витамин E

1.1 мг

15 мг

0.7

1.9

Биотин

28.1 мг

50 мг

4.8

14.1

Витамин К

2.1 мкг

120 мкг

0.1

0.4

Витамин РР

10 мг

20 мг

4.3

12.5

Калий

1089.3 мг

2500 мг

3.7

10.9

Кальций

654 мг

1000 мг

5.6

16.4

Кремний

210.5 мг

30 мг

60.2

175.4

Магний

214.7 мг

400 мг

4.6

13.4

Натрий

2165.7 мг

1300 мг

14.3

41.6

Сера

305.6 мг

500 мг

5.2

15.3

Фосфор

918.4 мг

800 мг

9.9

28.7

Хлор

3598.9 мг

2300 мг

13.4

39.1

Алюминий

370 мкг

30 мкг

105.9

308.3

Железо

4.8 мг

18 мг

2.3

6.7

Йод

52.1 мкг

150 мкг

8.7

Кобальт

15.9 мкг

10 мкг

13.7

39.8

Литий

8.6 мкг

70 мкг

1.1

3.1

Марганец

2.6 мкг

2 мкг

11.4

33.1

Медь

815 мкг

1000 мкг

20.4

Никель

13.8 мкг

200 мкг

0.6

1.7

Рубидий

53.4 мкг

200 мкг

2.3

6.7

Селен

39.9 мкг

55 мкг

6.2

18.1

Фтор

593.7 мкг

4000 мкг

1.3

3.7

Хром

14.9 мкг

50 мкг

2.6

7.5

Цинк

5.8 мг

12 мг

4.1

Бор

417.6 мкг

1200 мкг

8.7

Ванадий

204 мкг

20 мкг

87.6

255

Молибден

63.2 мкг

70 мкг

7.7

22.6

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Как приготовить кашу Дружба на молоке в духовке? Рисовую крупу промываем под водой. Можно это сделать при помощи мелкого сита.

Пшено заливаем холодной водой и даем ему настояться некоторое время. Это позволит убрать горечь продукта.

Подготовленные крупы выкладываем в кастрюлю с водой, солью и сахаром. Варим на слабом огне около 10-15 минут.

Отваренную кашу выкладывайте в глубокую форму для выпекания или горшочек. Заливаем продукт молоком и по вкусу регулируем сахар. Ставим в духовку на 25 минут при температуре 200 градусов.

Каша Дружба, запеченная на молоке в духовке, готова. Делите ее на порции и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Оценить каша Дружба на молоке в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба на молоке в духовке

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба на молоке в духовке

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке