Каша Дружба на молоке с тыквой в мультиварке Редмонд

Name: Каша Дружба на молоке с тыквой в мультиварке Редмонд
Prep time: 50 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H15M
Yield: 4
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (5)

Комментарии (0)

Простую и сытную кашу Дружба можно быстро приготовить в мультиварке Редмонд. Добавьте в привычный рецепт тыкву. Это сделает готовое блюдо более ярким и аппетитным. Подавайте к завтраку!

Каша Дружба на молоке с тыквой в мультиварке Редмонд

12641

Кухня

Русская

Время готовки

50 мин. PT50M

Порции

Калорийность

114 ккал

Белки

2,5 гр.

Жиры

2,5 гр.

Углеводы

19,0 гр.

Вода

73,1 гр.

Волокна

1,0 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

643.6 мкг

900 мкг

6.2

17.9

Витамин В1

0.9 мг

1.5 мг

5.3

15.3

Витамин В2

1.1 мг

1.8 мг

5.4

15.7

Витамин В4

241.4 мг

500 мг

4.2

12.1

Витамин В5

4.1 мг

5 мг

7.1

20.6

Витамин В6

1.3 мг

2 мг

5.6

16.3

Витамин В9

123.8 мкг

400 мкг

2.7

7.7

Витамин В12

2.2 мкг

3 мкг

6.3

18.3

Витамин С

17 мкг

90 мкг

1.6

4.7

Витамин D

5 мкг

10 мкг

4.3

12.5

Витамин E

1.9 мг

15 мг

1.1

3.2

Биотин

28.9 мг

50 мг

14.5

Витамин К

4.3 мкг

120 мкг

0.3

0.9

Витамин РР

11.4 мг

20 мг

4.9

14.3

Калий

1496.8 мг

2500 мг

5.2

Кальций

676.6 мг

1000 мг

5.8

16.9

Кремний

270.5 мг

30 мг

77.7

225.4

Магний

239.6 мг

400 мг

5.2

Натрий

236.4 мг

1300 мг

1.6

4.5

Сера

330.6 мг

500 мг

5.7

16.5

Фосфор

964.6 мг

800 мг

10.4

30.1

Хлор

649.6 мг

2300 мг

2.4

7.1

Алюминий

471.6 мкг

30 мкг

135.5

393

Железо

5.5 мг

18 мг

2.6

7.6

Йод

54.1 мкг

150 мкг

3.1

Кобальт

17.2 мкг

10 мкг

14.8

42.9

Литий

8.6 мкг

70 мкг

1.1

3.1

Марганец

2.7 мкг

2 мкг

11.7

33.9

Медь

1160.2 мкг

1000 мкг

Никель

22.8 мкг

200 мкг

2.9

Рубидий

191.2 мкг

200 мкг

8.2

23.9

Селен

40.5 мкг

55 мкг

6.3

18.4

Фтор

565.6 мкг

4000 мкг

1.2

3.5

Хром

18.9 мкг

50 мкг

3.3

9.5

Цинк

6.2 мг

12 мг

4.5

12.9

Бор

449.3 мкг

1200 мкг

3.2

9.4

Ванадий

383.8 мкг

20 мкг

165.4

479.8

Молибден

63.7 мкг

70 мкг

7.8

22.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба на молоке с тыквой в мультиварке Редмонд просто! Тыкву очищаем и нарезаем на небольшие равные кусочки.

Кладем кусочки тыквы в чашу мультиварки и заливаем их водой. Включаем режим для жарки и готовим плод 15-20 минут.

В это время подготавливаем крупы. Рис промываем под водой, пшено вымачиваем в теплой воде.

Отправляем крупы к тыкве. Вливаем молоко и добавляем соль и сахар. Закрываем мультиварку крышкой и включаем программу, подходящую для каш, на 25 минут.

Готовую кашу с тыквой размешиваем и раскладываем по тарелкам. По желанию, можно дополнить продукт сливочным маслом. Приятного аппетита!

Оценить каша Дружба на молоке с тыквой в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба на молоке с тыквой в мультиварке Редмонд

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба на молоке с тыквой в мультиварке Редмонд

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке