Каша Дружба на 1 литр молока

Name: Каша Дружба на 1 литр молока
Prep time: 45 min
Cook time: 25 min
Total time: PT0D1H10M
Yield: 6
Cuisine: Русская

Калорийность

Шаги (6)

Комментарии (0)

На один литр молока можно приготовить много аппетитной каши Дружба из пшена и риса. Рецепт идеально подходит для большой семьи. Подавайте готовый продукт к завтраку.

17920

Кухня

Русская

Время готовки

45 мин. PT45M

Порции

Калорийность

137 ккал

Белки

3,6 гр.

Жиры

4,1 гр.

Углеводы

19,8 гр.

Вода

69,4 гр.

Волокна

0,8 гр.

На вес состава

На 100 грамм

На 100 грамм На вес блюда На 1 порцию

Химический состав

Нутриент

Количество

Норма

% от нормы в 100 г

% в одной порции

Витамин A

284.5 мкг

900 мкг

2.4

5.3

Витамин В1

1.2 мг

1.5 мг

6.1

13.2

Витамин В2

2 мг

1.8 мг

8.3

18.1

Витамин В4

369.8 мг

500 мг

5.7

12.3

Витамин В5

5.5 мг

5 мг

8.5

18.3

Витамин В6

1.4 мг

2 мг

5.5

Витамин В9

138.5 мкг

400 мкг

2.7

5.8

Витамин В12

4.4 мкг

3 мкг

11.3

24.4

Витамин С

2 мкг

90 мкг

0.2

0.4

Витамин D

10 мкг

7.7

16.7

Витамин E

1.7 мг

15 мг

0.8

1.8

Биотин

47.2 мг

50 мг

7.3

15.7

Витамин К

3.4 мкг

120 мкг

0.2

0.5

Витамин РР

12.9 мг

20 мг

10.8

Калий

1896.5 мг

2500 мг

5.8

12.6

Кальций

1202.5 мг

1000 мг

9.3

Кремний

263.1 мг

30 мг

67.5

146.2

Магний

299.5 мг

400 мг

5.8

12.5

Натрий

433 мг

1300 мг

2.6

5.6

Сера

474.5 мг

500 мг

7.3

15.8

Фосфор

1484.5 мг

800 мг

14.3

30.9

Хлор

1173.5 мг

2300 мг

3.9

8.5

Алюминий

650 мкг

30 мкг

166.7

361.1

Железо

5.9 мг

18 мг

2.5

5.4

Йод

98.9 мкг

150 мкг

5.1

Кобальт

22 мкг

10 мкг

16.9

36.6

Литий

10.8 мкг

70 мкг

1.2

2.6

Марганец

3.3 мкг

2 мкг

12.7

27.5

Медь

1040 мкг

1000 мкг

17.3

Никель

17.3 мкг

200 мкг

0.7

1.4

Рубидий

66.8 мкг

200 мкг

2.6

5.6

Селен

63.7 мкг

55 мкг

8.9

19.3

Фтор

317 мкг

4000 мкг

0.6

1.3

Хром

26.2 мкг

50 мкг

8.7

Цинк

8.7 мг

12 мг

5.5

Бор

522 мкг

1200 мкг

3.3

7.3

Ванадий

255 мкг

20 мкг

98.1

212.5

Молибден

82.9 мкг

70 мкг

9.1

19.7

* Каллорийность, БЖУ и хим. состав блюда приведены без учета процесса приготовления.

Процесс приготовления

Готовить кашу Дружба на 1 литр молока легко! Подготовим крупы. Сперва их необходимо промыть в холодной воде и при необходимости перебрать.

Литр молока вливаем в большую кастрюлю, которую ставим на плиту. Нагреваем содержимое до теплого состояния.

Добавляем к молоку соль и сахар. В этот момент можно отрегулировать вкус готовой каши.

Опускаем в кастрюлю подготовленные крупы и варим их на слабом огне 20-25 минут под крышкой.

Готовую кашу из разных круп на молоке размешиваем и раскладываем по тарелкам.

Дополняем блюдо сливочным маслом и подаем к столу. Приятного аппетита!

Оценить каша Дружба на 1 литр молока

Быстрый фильтр

Каши Каша Дружба на молоке Пшенно-рисовая каша на молоке Каша Дружба на 1 литр молока Каша Дружба как в детском саду Каша Дружба на молоке в кастрюле Каша Дружба из риса и пшена Каша Дружба Каша Дружба на молоке на плите

Комментарии (0)

Ответить на комментарий пользователя

Вы загрузили максимальное количество фотографий

Размер фотографии слишком большой

Загружать можно только картинки

Фото до 4 шт, до 5 mb

Отправляя эту форму, вы соглашаетесь с Правилами сайта, Политикой конфиденциальности, Политикой обработки персональных данных и Пользовательским соглашением.

Каша Дружба на 1 литр молока

ингредиенты

Химический состав

Процесс приготовления

Оценить каша Дружба на 1 литр молока

Быстрый фильтр

Комментарии (0)

Сообщить об ошибке